以前在微博裏看到一段話，大概意思是媽媽爲我們付出了很多，但是我們忘記了她也是曾經怕黑的小女孩，所以我們要愛護她。
評論裏有一條很犀利的回覆，除了歲月讓媽媽成長，還有你那個不管家事的爸。
確實，父職缺位，在一定程度上讓女性被迫迅速成長。
在成長的路上，有着終身學習態度的媽媽們一直在摸索，我也如此。
大概在一年前我就開始了關於時間管理的學習，也確實積累了或多或少的一些實踐經驗。
但是它們大都零碎且不成體系，直到遇到這本書，第二次閱讀之後決定寫下一篇詳盡的讀書筆記。
除了自我整理以便更好的實踐以外，也真誠的推薦給有主觀意願想要學習時間管理的媽媽們。
其實一開始，我並不喜歡這本書的標題，因爲感覺無形中似乎要把一個普通的女性強制進化成一個超人。
但是事實即是如此，在事業、家庭、孩子教育、自我成長的幾重壓迫下，我們有限的意志力隨時面臨枯竭。
再加上家庭生活裏嚴重的內耗模式，永遠做不完的家務，我們各自爲政，效率低下。
往往忙碌了一天之後，在午夜的片刻寧靜纔有幾分閒暇能夠去思考，但是身體上的疲憊讓我們精進之路步履維艱。
書裏第一個提到的關鍵點就是#意志力管理
首先爲孩子建立六大核心習慣（睡覺、喫飯、溝通、生活、出行、娛樂），作者是一個五孩媽媽，她詳細的記錄如何協助孩子們建立這六個習慣
當然我覺得越是細節的分享越值得我們考量，因爲每個孩子的獨特性，只要掌握了基礎的法則，並不需要一成不變的模仿。
因爲只有在幫助孩子建立這些核心習慣之後，我們才能節省更多的時間和精力。孩子習慣的養成越早越好，隨着他們的能力增強，我們的參與度也慢慢變低。
拿陪寫作業來說，我就看過各大育兒博主不同版本的經驗傳授，有說從來不陪的，也有捨棄掉自己休息時間去認真陪讀的，這裏作者的建議是儘可能的參與和孩子
制定學習和時間規劃，然後適當監督，最後逐漸放手。
我的經驗來說，孩子在寫作業的時候並不會刻意的拖拉墨跡，更多的原因是他不知道自己該做什麼，這個時候也體現了計劃的重要性，當然做計劃也並不是一勞永逸的，
豆豆自己設定的計劃經常沒有辦法如約完成，我告訴他，不能執行的計劃一定存在問題，時間的預算上，內容的選擇上等等，不斷的對計劃進行調整，讓孩子自己掌控，纔是最佳方案。
其次在用意志力管理來提高做事的效率上，媽媽們需要做一些#選擇性的放棄：
1、放下完美
追求完美是一個巨大的時間陷阱，什麼都想做到最好，但是在處理各種多重任務的時候，我們往往力不從心。
對於一個家庭來說，沒有完美的養育方案，只有合理的養育方案。我們的人生規劃裏並不是只有孩子，而孩子也需要自己探索去成長。
2、鼓勵孩子參與家務
在家務的參與度上，並不是孩子不願意，而是在幼年期我長期的大包大攬，抑制了他的創造和參與精神，也滋長了他的依賴心理。
所以要培養孩子的自理能力，通過家務培養事一個很好的選擇，也是一個漫長的過程。
書裏列出了一些不同年齡段的家務清單，值得借鑑。
3、學會授權
該授權的時候要放手，讓孩子自己承擔責任。
現在豆豆8歲，學齡期的主要衝突是勤奮對自卑，這個時候家長的角色更像是一個教練，爲他提供思路、工具和反饋，在他們需要幫助的時候適當的局部干預。
高效能人士的七個習慣裏說道：關鍵不在於你的日程安排，而是#安排你的優先事項。
在家務等等這樣的瑣碎事務上，我們需要更高效的處理。首先就是善用機器，不管是洗衣機，拖地機還是洗碗機，能夠節省時間的都是好幫手。
當然，如果你有衣服必須手洗這樣的執念，就另當別論。
其次就是及時處理，當下能做的事情不留到明天。
最後我覺得很重要的就是集體參與，家務並不是媽媽一個人的事情，爸爸和孩子一樣，不是不做家務而是不知道做什麼，網絡上有一個段子，妻子讓丈夫晾衣服，他真的就只晾曬了洗衣機裏的衣服，褲子則留在洗衣機裏，所以給爸爸們家務的時候一定要具體，避開打掃客廳，整理廚房這樣寬泛的概念，而是拖吸塵拖地倒垃圾這樣的具體事項。
建立#高效的家庭合作模式，需要合理的秩序，共同的願景和爸爸的參與。
家庭關係裏以老人或者孩子爲中心，都不是最好的選擇，把夫妻關係放在覈心，才能建立成長型家庭。
最後也是最關鍵的部分，那就是制定獨特的時間管理方案。
首先需要一個全年目標，這裏介紹了很多專業的表格和方法，其中用生命之輪找到自己的優先領域，我嘗試着繪製我的生命之輪，通過關鍵領域的分值找到需要投入專注的領域，有的放矢。
然後是smart五原則，制定目標做到明確，可衡量，可達到，相關性和時間限制。比如說新年計劃多讀書可以具體到讀幾本，讀什麼這樣的細節制定。
當然書裏還有很多可實操的技術性強的方法，我只選取了我覺得更適合我的部分。
在移動互聯網時代，信息變得廉價，我們面對的挑戰不再是沒有資源去學習，而是在海量的信息中學會篩選，獲得專注。
我們需要清醒的認識自己在每個年齡段的重點，我們需要在事業和家庭裏找到平衡點。
現在的我因爲工作原因有時候因夜班需要早睡，而豆豆希望能夠一起看書。
看着他渴望的眼神，我強忍着睏意，但是結果卻是我得不到好的休息，他也沒有很好的閱讀體驗。這也是我下定決心做好時間管理的原因。
後來我們一起制定規劃，在一次又一次突發事件裏去覆盤和調整，找到我們時間的重合點，然後在這之前各自完成自己當天的任務，慢慢找回大段的親子時間。
在這個過程裏，比較實用的工具有番茄鍾和列清單。
番茄鍾讓我們能夠全身心專注於當下，而列清單讓我們不盲目。
和孩子一起時間管理的過程，我越來越得心應手，他也越來越獨立，這何嘗不是一種二次成長呢？