1.變聰明的祕訣就是：先保持極度專注，想不出答案時再將注意力轉換到另一件與此毫不相干的事情上，即事前聚精會神，讓意識極度投入；事後完全忘記，讓意識徹底撒手。這樣，靈感和答案就會大概率地出現。
2.理想的狀態是持續獲取與自己當前能力相匹配的財富或自由。
3.知識的獲取不在於多少，而在於是否與自己有關聯，以及這種關聯有多充分。
4.但凡收穫一個感悟、瞭解一個觀點或是學到一個知識，只要觸動了自己，就要想辦法讓它效率最大化，而效率最大化的辦法就是主動關聯到別處，並讓自己的行動發生改變。所以你不妨也把這句話當作口頭禪，時常問自己：這個道理還能用在什麼地方？
5.只有當知識能幫助你做實際決策的時候，它纔是你的知識。
6.我們不需要全盤掌握他人的知識體系，只需要掌握那些最能觸動自己、離自己需求最近的知識，建立認知體系，關聯各家的“觸動碎片”。
7.留意每天最觸動自己的那件事，不管是好的啓發還是壞的體驗，都寫下來複盤，寫得越細越好。一個觸動點若是能轉化成一個認知晶體，我們的生命質量和密度將遠遠超過那些不反思的人。
8.經常輸出的人往往成長得更快，因爲他們總是不斷在新舊知識之間建立連接。
9.在需要的時候能夠順利提取知識，提取不出來的知識就是僞觸動。
10.認知閉合需求，一件事若遲遲沒有完成，心裏就總是記掛，期盼着早點結束；此事一旦完成，做這件事的動機就會立即趨向於零。
11.我們在任務設置時要使用新策略：設下限，不設上限。
12.是否有及時、持續地正向反饋，正是產生學習效果差異的關鍵。