云月（5）

以前年少时杂练身体时，常看古典武术书。记得书中记载一种呼吸之法。原理就是呼吸越细越长，身体就会调理的越好，人也会越长寿。就像乌龟一样，生长的慢，但长寿。晚上身体不如白天状态好，也试着用呼吸调理一下。还好，调整一下会好一些。以前身体不好，也学过易经筋和八段锦，慢调理，也会强身健体。身体杂乱时，吸气数一二三四五，呼气数一二三四五，十几分钟，状态会好很多。人生一世，其实也在于呼吸之间。好好吃饭，好好睡觉。又要远行了，一路平安，一切顺利。