有時候伴侶之間有隔閡，往往是因爲有些東西沒有得到真實表達，阻礙了伴侶之間能量的自由流動。
如果朋友令你不快，不要憋在心裏，要及時溝通。因爲你表達了你的感受，所以卡在你和朋友之間的能量消失了，它被移除了。你的心自由了，你的心可以再次與他相遇，以朋友的身份與他相遇。
如果你什麼都不說，這樣的連接就不會發生。如果說你夠勇敢，有勇氣告訴朋友真相，那麼你們之間的連接就會重新流動。
對於伴侶來說理解這一點是很重要的。如果說你能找到一種誠實表達自己感受的方式，那你們之間的連接就會變得越來越強大，越來越堅固，當然是在雙方都很誠實的情況下。不去真實表達你的感受，會讓彼此疏遠。
這是伴侶關係中最大的問題之一，因爲人們感覺在關係裏不能做自己。他們不得不遠離關係，然後才能做自己。需要獨處的空間，才能做自己。試着當你和伴侶在一起的時候，仍然做你自己，你就可以有一個非常成功的關係，這是很大的一個挑戰。