有时候伴侣之间有隔阂，往往是因为有些东西没有得到真实表达，阻碍了伴侣之间能量的自由流动。
如果朋友令你不快，不要憋在心里，要及时沟通。因为你表达了你的感受，所以卡在你和朋友之间的能量消失了，它被移除了。你的心自由了，你的心可以再次与他相遇，以朋友的身份与他相遇。
如果你什么都不说，这样的连接就不会发生。如果说你够勇敢，有勇气告诉朋友真相，那么你们之间的连接就会重新流动。
对于伴侣来说理解这一点是很重要的。如果说你能找到一种诚实表达自己感受的方式，那你们之间的连接就会变得越来越强大，越来越坚固，当然是在双方都很诚实的情况下。不去真实表达你的感受，会让彼此疏远。
这是伴侣关系中最大的问题之一，因为人们感觉在关系里不能做自己。他们不得不远离关系，然后才能做自己。需要独处的空间，才能做自己。试着当你和伴侣在一起的时候，仍然做你自己，你就可以有一个非常成功的关系，这是很大的一个挑战。