今天的課堂回顧，由於又開始瑜伽教練的培訓，我害怕自己放棄日更，於是把每日的課堂回顧筆記寫成日更的文章，這樣一舉兩得。
今日心得：雞蛋從內部打破是需要覺知和勇氣的。它需要你有主動的意識意願去打破。
1、今天是教培的第三天，第一天的時候，我心情很低落，落差很大，感覺我怎麼和小白在一起，從“0”開始了，是不是在浪費時間。第二天的下午，我就感受到了她們的變化和提高，今天是第三天，更是更新了我的想法，雖然是小白，所有人都在努力，每天都在變化，每天都在提高，讓我想到了我當初小白開始學習教培的情景。我看到了她們的努力，也暗自決定自己一定不能落後了。
2、我今天並沒有感受到自己在浪費時間，相反，我發現自己以前很多的細節都不記得了，口令也說的不好，有些需要的關鍵點，還沒有掌握，
3、今天老師提到了，針對小白會員，口令需要詳細一些，但是，針對老一點的會員，人家本身就練了快十年了，詳細的細節，人家都知道，你怎麼做？代課一定不要有口頭語，你是一個專業的教練，就要有專業教練的樣子。
4、但是，同時我有感受到老師是那麼的平易近人，性格是那麼的隨和，那麼的容易接近，她是怎麼做到的？
我又在用我的敏感的觸角去感受感知，老師的情商又非常高，真不知道，我什麼時候纔能有一半像老師的樣子就好了。
5、我給自己的心理暗示太多了，想的太多了。雞蛋需要從內部打破，我需要推翻以前的認知想法一切的一切，也許，這就是這次瑜伽培訓帶給我的一個重要的啓示，要是這樣的話，這次的學費，值了！