今天的课堂回顾，由于又开始瑜伽教练的培训，我害怕自己放弃日更，于是把每日的课堂回顾笔记写成日更的文章，这样一举两得。
今日心得：鸡蛋从内部打破是需要觉知和勇气的。它需要你有主动的意识意愿去打破。
1、今天是教培的第三天，第一天的时候，我心情很低落，落差很大，感觉我怎么和小白在一起，从“0”开始了，是不是在浪费时间。第二天的下午，我就感受到了她们的变化和提高，今天是第三天，更是更新了我的想法，虽然是小白，所有人都在努力，每天都在变化，每天都在提高，让我想到了我当初小白开始学习教培的情景。我看到了她们的努力，也暗自决定自己一定不能落后了。
2、我今天并没有感受到自己在浪费时间，相反，我发现自己以前很多的细节都不记得了，口令也说的不好，有些需要的关键点，还没有掌握，
3、今天老师提到了，针对小白会员，口令需要详细一些，但是，针对老一点的会员，人家本身就练了快十年了，详细的细节，人家都知道，你怎么做？代课一定不要有口头语，你是一个专业的教练，就要有专业教练的样子。
4、但是，同时我有感受到老师是那么的平易近人，性格是那么的随和，那么的容易接近，她是怎么做到的？
我又在用我的敏感的触角去感受感知，老师的情商又非常高，真不知道，我什么时候才能有一半像老师的样子就好了。
5、我给自己的心理暗示太多了，想的太多了。鸡蛋需要从内部打破，我需要推翻以前的认知想法一切的一切，也许，这就是这次瑜伽培训带给我的一个重要的启示，要是这样的话，这次的学费，值了！