隨着肚子越來越大(喫多了),我發現我的後腰凹進去得越來越明顯,這可不是什麼S形曲線,如果我判斷不錯的話,這應該是骨盆前傾,放鬆站立的時候不自覺地挺肚子,坐着的時候喜歡塌腰,因爲腰上受力的話會很不舒服。總之是各種不正確的姿勢讓身體變形雪上加霜。
哎,真是渾身是病,看來,是時候把健身撿起來了,多做些有氧運動和無氧運動。
隨着肚子越來越大(喫多了),我發現我的後腰凹進去得越來越明顯,這可不是什麼S形曲線,如果我判斷不錯的話,這應該是骨盆前傾,放鬆站立的時候不自覺地挺肚子,坐着的時候喜歡塌腰,因爲腰上受力的話會很不舒服。總之是各種不正確的姿勢讓身體變形雪上加霜。
哎,真是渾身是病,看來,是時候把健身撿起來了,多做些有氧運動和無氧運動。