210920，星期一，三亞
日更286天
瑜伽2天
今天練的開背，有幾個動作做起來非常累，兩個肩膀酸的很，老師說我的背很厚，肩頸也有問題，需要多練肩頸和開背的課程，練的時候要沉肩，不然練的就是斜方肌。
今天用到了滾軸、拉伸帶、瑜伽磚和半球，全身暴汗，上課的時候很累，結束後感覺很舒服，看來每天堅持還是有必要的。
順便了解教培班的課程和收費標準，我想先練一段時間，再去學教培班的課程，所以先交了500塊定金，按老會員10980的價格，現在課程已經漲價了。
多考一個證書，萬一以後不想上班了，做個瑜伽老師也不錯，據說瑜伽老師一個月有一兩萬，作爲自由職業的選擇也還可以。既可以有收入，又可以讓自己變得美美的。
以前沒想明白爲什麼女孩子都喜歡練瑜伽，在上了幾節課後，我也愛上了瑜伽，真的很適合女孩子練。不像跑步這麼辛苦，瑜伽比較柔，練的對身體的控制力，但是也沒少出汗，更容易堅持下去。
最近連着上了幾節課後，整個人感覺很輕鬆很舒服，希望我能瘦下去，變得更美更健康。