控制自己的情緒（221127）

八九兩個月的疫情之後，整個人的狀態找不到了。

斷更的這幾個月突然覺得有了很多的時間，卻不知道做什麼，盲目徘徊。翻開書一個字都看不進去。

有焦慮，有牴觸，還有一些莫名其妙的情緒困擾着我。

自己意識到問題出在自己，還需要調整自己。於是，讓自己徹底放鬆，不計較，做好自己該做的事。

果然還是有效果。

心柔軟了反而能接受更多的事情，不管別人怎麼對我，坦然面對就好，退一步海闊天空。