今天鍛鍊差點暈過去。甩繩子甩完之後，心跳特別快，好一會沒緩過來，然後就開始噁心，心跳還是很快，沒緩過來，後來到衛生間坐着纔好點，也沒吐出來。後來過了好長時間纔好多了，教練說心情也會影響鍛鍊效果，也有可能是和我今天的心情有關吧。今天的心情是不太好。因爲寶寶爺爺回老家買車票的事情，老公給他買的是晚上的硬座，我覺得這樣太累了，年齡那麼大了，也不一定受得了，就給他買了高鐵。然後老公就很生氣，覺得我自作主張，說他並不是沒和爺爺溝通過，說我買的票又貴又不方便。一副你自己怎麼那麼能了，自己搞定吧。後來我跟他說要和我以平等的態度對話溝通，他就又開始說我別的事情，說我說話總是做不到。可能就是他對我的一個刻板印象吧，釘死了的感覺。我就是總覺得他對我很苛刻，時刻看到的，都是我的缺點，一點也不包容，而且有時候對我的評價很過分，我認爲正常的事情，他都會做出很差的評價，然後蓋個很差的我不能接受的標籤。
算啦，不要以他的評價影響自己心情了。