思考强迫症

在当今这个焦虑的时代，很多人都焦虑，晚上躺在床上碾转反复睡不着，白天无精打采，甚者发展为抑郁症。

原因是什么？就是你思考太多，大脑的思维活动控制了你，而且停不下来！这就使你陷入焦虑、痛苦和抑郁之中。

想一想你所思考的不是在覆盘过去，就是在推演未来。就像个傻子抱着过去和未来不撒手，非要想出个究竟。

这就是常说的“放不下！”过去的已经过去，未来的不可逾期。过多的思考没有用！放下来，你的身心就愉悦起来了。