這次爸爸出院回家，弟弟覺得可我們可以考慮租一個大房子，住得寬敞一些，還可以讓爸爸出坐輪椅到外面去散散步，對他的身體和情緒也有好處，於是我們就開始了尋找房子的這個過程，看了幾套房子都不是特別的滿意。昨天媽媽突然表示，她深深的擔心爸爸的身體和她自己的身體，覺得房子現在擠一點也能住，但找了房子搬過去搬家也是一個大工程，她需要好好的休息，不想再勞心勞力。弟弟明確的覺察到了媽媽焦慮情緒，就跟她說暫時不看房子告一段落，媽媽也感覺挺心安的。
今天下午我正在跟媽媽刮痧，一箇中介又打電話來給我推薦房子，我聽了不滿意很快就回了她。媽媽聽到是關於房子的問題，一下就炸毛了，說不是已經說了不租房子嗎？怎麼又要跟中介打電話？我說我們決定是不看房子，但又沒有跟中介說，他們打電話來，我已經說了不去看了。她就突然說出一堆非常負能量的話來，讓我的情緒也被她帶偏了，一下子也有脾氣了，大聲的吼起來。很快也能夠覺察到自己掉線，也能調整自己，很快的從負面情緒中出來。從這個過程中也能看到媽媽強大的慣性動能和負面聚焦的能力。非常慶幸我已經從這個深深的漩渦之中跳了出來，已經上岸了。
這兩天跟弟弟也不停的交流，發現他的洞察力和總結能力真的是相當的強，我雖然比較笨，沒有那麼強的領悟和總結能力，但是我也是踏踏實實的修煉了三年的時間 ，作業真的是沒有白作，想想三年前的自己經常在絕望無力的刻度，現在已經能夠經常到達平靜清安和希望看好，真的是一個天上，一個地下，想來還是挺自豪的，加油。