这次爸爸出院回家，弟弟觉得可我们可以考虑租一个大房子，住得宽敞一些，还可以让爸爸出坐轮椅到外面去散散步，对他的身体和情绪也有好处，于是我们就开始了寻找房子的这个过程，看了几套房子都不是特别的满意。昨天妈妈突然表示，她深深的担心爸爸的身体和她自己的身体，觉得房子现在挤一点也能住，但找了房子搬过去搬家也是一个大工程，她需要好好的休息，不想再劳心劳力。弟弟明确的觉察到了妈妈焦虑情绪，就跟她说暂时不看房子告一段落，妈妈也感觉挺心安的。
今天下午我正在跟妈妈刮痧，一个中介又打电话来给我推荐房子，我听了不满意很快就回了她。妈妈听到是关于房子的问题，一下就炸毛了，说不是已经说了不租房子吗？怎么又要跟中介打电话？我说我们决定是不看房子，但又没有跟中介说，他们打电话来，我已经说了不去看了。她就突然说出一堆非常负能量的话来，让我的情绪也被她带偏了，一下子也有脾气了，大声的吼起来。很快也能够觉察到自己掉线，也能调整自己，很快的从负面情绪中出来。从这个过程中也能看到妈妈强大的惯性动能和负面聚焦的能力。非常庆幸我已经从这个深深的漩涡之中跳了出来，已经上岸了。
这两天跟弟弟也不停的交流，发现他的洞察力和总结能力真的是相当的强，我虽然比较笨，没有那么强的领悟和总结能力，但是我也是踏踏实实的修炼了三年的时间 ，作业真的是没有白作，想想三年前的自己经常在绝望无力的刻度，现在已经能够经常到达平静清安和希望看好，真的是一个天上，一个地下，想来还是挺自豪的，加油。