斷舍離·減少任務數也是個減壓方法

昨天狠下心來,又整理了一箱子書——稍微有點價值的用某二手書交易網站收走,沒價值的就扔去可回收垃圾箱裏頭去。

扔的最多的便是英語書。以前總以爲忙完這段可以學學英語,但是10年下來,發現自己並沒有看那麼多的英語書。反而是一本接一本地買,心理壓力上升,越來越拖延,更是不想看書。

想起有一年時興填色書《祕密花園》。當時我經常處於一種壓力很大的狀態。有朋友建議我去買一本塗塗看。我當時拒絕得特別乾脆——看到還有這麼多沒塗色,我覺得我壓力會變大。如果我爲了塗色,工作沒做好或者證書沒考下來,我覺得我壓力更大。

或許有人認爲我不應該給自己那麼大壓力。但我覺得這些個人行爲其實不好控制。但是,有些外部環境是我們自己可以控制的。比如,減少買書的數量,讓家裏囤積更少的肉眼可見的未完成任務。當任務完成了一部分時,才考慮開啓一個新的任務。這樣單線程的任務有時效率比較低,但這能讓人保持更快樂的狀態。

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