這段時間我一直在嘗試慢跑，我感覺，慢跑纔是真正的跑步。
剛開始練習跑步時，非常上癮，關注點基本上是在配速和距離上。每天查看自己的配速，在同等距離之下自己用了多長時間，這樣的結果是，越跑越快，每天都把自己累得不輕。
事實上，跑步出大汗，不但肢體上受罪，精神上也有些崩潰。
因爲我知道，假如我拿配速來考量的話，我只會一天比一天地超越自己，最終會導致出現一個瓶頸期。如果突破了，那麼將會使自己身體受傷。
假如這樣的話，跑步便失去了應有的意義。
當我跑步時，我在想，跑步的意義是什麼？
是享受，是享受運動的過程，是享受生活的美好，是享受身體上精神上的愉悅。
而配速太快，往往達不到跑步的初衷。
於是，我嘗試慢跑。
慢慢跑，慢慢搖，不講求跑姿，不追求距離，想跑多少跑多少，這樣的跑步，豈不是很爽？
昨天跑了五六圈，身體微汗，我停了下來。身體舒適，沒有大口喘氣，稍微一休息，立馬恢復常態。
這纔是跑步最好的狀態。
假如有人說，我實在跑不動。我不相信，那是因爲你跑得太快了。如果你跑得足夠慢，怎麼能跑不動，怎麼能跑得累？
你不是跑不動，你是跑得不夠慢。
慢下來，纔是真正的跑步王道。