當我們真正開始愛自己，我們不再犧牲自己不再活在別人的世界裏，只做有趣和快樂的事情，做自己喜歡讓自己歡喜的事情，用我們的方式，我們的節奏，我們會認識到所有的痛苦和折磨，都只是提醒我們，不要違背自己的本心。
人生總有痛苦相隨，煩惱總是不請自來。其實痛苦源於心靈反應，煩惱源於計較的心。所以如果想要活的幸福，就要更加重視自己快樂的心理反應，想要遠離痛苦，就要儘量避免不快樂的心理反應。
生活與夢想時常背道而馳，但你不能隨波逐流。殘酷的世界或許讓我們膽戰心驚，淡化了我們對美好事物的追求和熱愛。
從對世界的恐懼中抽身出來和自己的心靈對話，不慼慼於過去，不憂心於將來。把生活過成你喜歡的樣子，這樣就很好。
當你與往事和解，當你不再與自己內心抗衡，你會知道，所有的一切都是爲了生命的成長做鋪墊，每一段時光，都有自己的使命。
