365天日更挑戰NO. 23 (2021-10-3)
上次說到，我發現原來媽媽的內心也只是一個一直在渴求愛、渴望父母關注的小女孩。她也需要依靠。
2020年11月底，第一次上智慧父母課程，在和父母鏈接的時候，我突然意識到自己幾乎完全忘記了童年的事情，是因爲我不想記得，害怕受傷害，害怕被拋棄。我從來不主動與別人建立關係，總是被動等待別人來主動找我和我做朋友。我害怕先付出，會受傷，希望落空……
三天的課程裏，每晚幾乎都沒怎麼睡，內在不斷地翻湧，一個個念頭冒出來，我才知道原來我也有需求，只是不敢表達。
我想要體驗的是後悔的情緒，孤單、可憐、被利用的感覺。
我需要感覺我有用，同時我又討厭因爲我有用纔來的熱情。
我做什麼事情都需要理由，沒有資格任性，沒有資格享受好的，不值得好的。
……
這是爸爸的需求，我和他一樣。
我腦海裏循環播放着一首歌，歌名叫做《我不想說》。
我不想說，我很可憐。
我不想說，我很不容易。
我不想承認，我愛美。
我不想承認，我很累。
我不想說，我沒有勇氣。
我不想承認，我不想承擔。
我不想說，我很美，我天生麗質。
我不想說，我很好。
我不想醒來，
我不想有活力，
我不想愉悅，
這樣媽媽就被拋下了……
我好難受，我好難受
這些是媽媽的需求，也是我的。原來當我不能用愛與父母連接，我就用負面的特質與父母進行連接。
我開始在房間自己做爆點呼吸，我感受到我很有壓力很大的壓力。
是的，我很難受。
爸爸媽媽，你們要求很高，
我很害怕我做不到你們就不要我了。
我害怕，
我很害怕，
我不優秀你們就不要我了，
我不聽話你們就不要我了，
我吵到你們就不要我了。
我很害怕，
感覺自己就像一個孤魂野鬼。
怕嗎？我問你怕不怕
我很難受，難受死了
我很害怕我一磨蹭你們就不要我了，
我很害怕我不優秀你們就不要我了，
我很害怕，我很難受
我很害怕我膽小你們就不要我了，
我很害怕，
我很害怕你們專門對我好，
我怕我在做白日夢……
第一次我看見自己掩藏在“忘記”背後的需求，我想要一個溫暖的媽媽、有愛的媽媽、獨立的媽媽、有進取心的媽媽、不抱怨的媽媽。我想要爸爸不離開我，媽媽看見我。
我原來一直都在渴求爸爸媽媽的愛和關注，和媽媽一樣。我看見了。