放假之前，我憧憬着我的假期是這樣的：每日早起鍛鍊身體，瘦肚子強身健體；跟孩子規劃好暑假，陪伴好兩娃；學習一些新知識和新技能，保持樂觀心態，享受難得的假期。
想法非常好，但現實很慘淡。回頭想一想，這個暑假感覺過得有點“喪”。
開始我有點懷疑這個詞用得是否準確。我特意去查了一下百度。
“喪”是形容一些態度消極、情緒消沉、精神萎靡的一羣年輕人比較負能量的狀態，有“頹喪”之意。常常用某某人很喪，某某人喪爆了。生活裏到處都是煩心事，最糟糕的不是無力反抗，而是根本就提不起反抗的勁兒。
我覺得這個詞還是很適合我這個暑假的狀態，除了“年輕人”這個身份”。
本來有一些想要做的事，到頭來什麼也沒做成，反而徒增很多煩惱。
1.刷短視頻的“快樂”和煩惱
快手極速版，抖音，微信裏的視頻號，百度、優酷、淘寶都可以刷小視頻。
因爲放假，這個暑假，我時不時地刷着小短視頻。
但是，短視頻有毒！
好像自己從中學到很多，但是一會兒就消失。
一旦開始，就根本停不下來，真是一發不可收拾。刷着刷着就十二點了，一點了……
半夜醒來，抓起手機看時間，一不小心刷起視頻來，刷着刷着就天亮了……
本來想着查一下雞蛋煎餅怎麼做，可是沒來得及查，半個小時過去了……
沒事等人閒着的時候，沒有wifi的時候也忍不住刷幾個視頻。可不到月底，流量包就亮紅燈……
等我意識到小視頻吞噬了我的時候，我已經中毒已深。
很多大數據根據你的喜好而推送的小視頻似乎都有魔力。它有辦法套住你，裏面你喜歡的美食做法，運動舞蹈視頻，育兒等你所需要的知識和道理……你只要點開app，就會被吸引。
最糟糕的是，時常拿着手機還有熬夜，導致身體每況愈下，小毛病纏身。
2.堅持在運動卻不見效果
身體每況愈下，小毛病纏身，我意識到鍛鍊刻不容緩；新陳代謝減慢，以致小肚腩肉肉在瘋長，通過鍛鍊控制飲食瘦肚腩也迫在眉睫。
我時常會跑步、跳操、游泳、瑜伽類運動。
一個暑假下來，雖然沒有堅持做某一項，時間也不固定，但是一直在運動。
不過，自己想要的瘦肚腩和增加免疫力而少生病的效果沒看到。
小毛病還是時不時來問候我，這裏痛那裏癢的，擾得我心裏很不和諧。
更糟糕的，我驚訝地看到：我的頭髮不斷地掉，每次洗頭髮都是掉一大把一大把，我內心惶恐不已！
看得次數多了，我就安慰自己，沒關係的。我甚至想好了頭髮掉光了，我就去買個假髮，大波浪的那款式，來一個風情萬種……
有一天出門連蚊子也欺負我弱小，看我不爽，瘋狂吸血，才幾分鐘腳上就得了十幾個“大紅包”，頓時癢得我分不清“東南西北”了。
3.帶孩子的焦慮無處不在
分不清“東南西北”的時候還不止一次，帶娃的路上要經歷無數次。
雖然放假一個月不用上班，但是依然沒法閒着。兩個娃在身邊晃來晃去，一日三餐，喫喝玩樂，家庭衛生環境，孩子和自己的身心健康都是必須要重視的。
孩子的暑假作業要督促做，培訓班要安排接送，看電視時間要控制，兩人打鬧的時候要協調，不聽話的時候要開導引導。
看似一些小事兒，可是都是事兒。
這些事自己處理的時候，有些事處理不盡如意的時候就會焦慮；把這些處理完了，會感覺自己被掏空了，內心就更焦慮了。
自己想要看會書，想安心地鍛鍊調養一下自己，根本就沒有足夠的時間，隨時都有可能被大神獸和小神獸打斷，而且沒法逃避。
如今，教育內卷得很厲害，雞娃媽媽太多。遠的不說，就同事朋友圈曬出來的她兒子，與怎麼兒子同齡，已經完成五年級數學；兒子同班同學暑假讀了二三十本書，還做了讀書筆記，我兒子除了玩，還有跟我“橫”“哼”都沒幹成啥了。兒子每天因爲這事那事都會捱罵。
爲此，我覺得心裏很不好受，又無力改變這種現狀，一直也處於這種矛盾煎熬的狀態。
更重要的是我發現自己的內心有了這樣的一個想法束縛了自己：我和孩子們每天不做點有益於抵抗退步和衰老的事就覺得虛度光陰，內心就會焦慮。
是可怕的“套子”套住了我自己。
4.沒有旅遊的暑假
余光中先生曾說，旅行會改變人的氣質，讓人的目光變得更加長遠。
早早地就規劃了，這個暑假一定要出去旅遊，去北京旅遊看一看。但是，等兒子培訓班結束，我打算買機票的時候，張家界和南京的疫情爆發了，限制出行，非必要不能出省出市。
前年因爲女兒還小，去年因爲疫情，今年又因爲疫情，我已經很多年沒有出遠門旅遊了……
我的內心無比憂傷……
不能旅行，爲了大局，那我接受。
當我沉下心來安心待著的時候想做點好喫的，按照網上說的，我買了很多食材，按照抖音裏說的步驟來做的時候奔潰了：饅頭硬邦邦，雞蛋煎餅不成形，奶茶被嫌棄，芋圓甜湯沒有甜糯……想起了古人們教導：“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”；“實踐是思想的真理”！
在我有些抑鬱的時候，忽然看到這麼一句話：如果沒有充分的知識做支撐，即使行了萬里路，你只不過是個郵差。
忽然感覺有些治癒了，捫心自問，我對咱們首都北京以及那些旅遊景點的瞭解嗎？其實是不瞭解的！有的只是知道名稱而已，其他的都不知道。
那就期待明年吧，接下來這一年，對想要去的這些旅遊景點、文化景點努力多一些瞭解吧。
因爲心情心態不好，所以整個暑假都過得不順暢。
願時光溫如玉，你能歡愉度每日之清風！
從今天開始，願你更加沉心靜氣、不斷修煉自己，最終與所有美好不期而遇。