365天日更挑戰NO. 27 (2021-10-7)
跟着我們的智者同學石頭——國家級攀巖教練，來到了陽朔——中國的攀巖聖地，那當然要體驗一下攀巖啦。
穿戴裝備的時候，第一次知道原來攀巖的時候是需要穿“小鞋”的，腳指頭不能平放，必須弓起來，這樣攀巖的時候腳纔好着力。如果腳指頭平放的話，很容易在攀巖的時候傷到，整個腳指頭翻起來。穿上攀巖鞋後馬上體驗到疼痛和不舒服，但過一會就習慣了，看來人體的耐受極限是可以隨着感受不斷擴張的。
石頭教練講解和示範完畢後，我和東子一馬當先來體驗攀巖。天然的巖壁，着力點和可以用手抓的地方並不是那麼均勻。我感覺無從下手或者說下腳，使不上勁。後來我體會了一下，其實是安全感並不足夠，有時候腳踩到一點點的地方，並不敢放手去往更高的地方。在生活中也是如此，常常感覺有力不知道如何使。
在攀巖的過程中，感覺每上一步都很難，必須全神貫注在這件事情上，毫無心思去思考別的東西。在巖壁上休息時，放眼看見下面成片的樹木，滿眼綠色，感覺心曠神怡。人生不也是如此嗎？專注地做自己喜歡的事情，心無旁騖，停下來的時候發現自己被自然的饋贈包圍着。做現金流遊戲的時候，做療愈的時候，我都有這樣的心流體驗。
攀巖下來的時候，重點是學會放鬆，雙腿登直撐住巖壁，全然地信任攀登繩和地面教練，每往下踩一個落腳點就下降一點。之前圍觀教練示範的時候，我感覺很輕鬆，似乎是在空中漫步的感覺。到自己的時候，一開始沒掌握訣竅，我忍不住去抓繩子，於是在空中轉了一個圈，變成了整個人背對着巖壁，哈哈。所以，學會放鬆和信任看起來容易，做起來難。慢慢地單手撐住巖壁，轉個圈我整個人翻過來面對巖壁，順利地下來了。和教練擊掌擁抱，完成了第一次攀巖的體驗。回到生活中繼續去修煉放鬆和信任。
完美的一次人生百體驗。感謝石頭，春曉，還有各位同行的智者同學們。