就像练习玉人桩，和自己的舒服待在一起，让身体去找舒服，信任身体那样，
延伸到生活中，也是随时随地要找舒服，把心的舒服放在第一位，
往往，我们被社会集体潜意识（记忆）所牵引，很少能够有自己真正的想法，
到底有多少出自我们的真心呢？
去觉察自己的念头，会发现好多矛盾点，
比如，想要轻松愉快地和孩子在家里面玩耍，与脑子中想要望子成龙、望女成凤，给孩子报这个班报哪个班，念头打架
比如，想要懒懒的睡到饱，玩到开心，与社会催眠你的年轻美貌的标准相背离，与你想要不断地买这个保养，买那个保养的念头打架
比如，想要开开心心地参与到家庭教育中，与因着恐惧生成的所谓考证培训的念头打架
还有很多很多，
仅仅一天，就觉察到念头中的无数战场。
让心智服务于谁？
是记忆还是灵感？
不断清理，再清理，直到归零。
只追随灵感，
直达那个超越一切的平静。