就像練習玉人樁，和自己的舒服待在一起，讓身體去找舒服，信任身體那樣，
延伸到生活中，也是隨時隨地要找舒服，把心的舒服放在第一位，
往往，我們被社會集體潛意識（記憶）所牽引，很少能夠有自己真正的想法，
到底有多少出自我們的真心呢？
去覺察自己的念頭，會發現好多矛盾點，
比如，想要輕鬆愉快地和孩子在家裏面玩耍，與腦子中想要望子成龍、望女成鳳，給孩子報這個班報哪個班，念頭打架
比如，想要懶懶的睡到飽，玩到開心，與社會催眠你的年輕美貌的標準相背離，與你想要不斷地買這個保養，買那個保養的念頭打架
比如，想要開開心心地參與到家庭教育中，與因着恐懼生成的所謂考證培訓的念頭打架
還有很多很多，
僅僅一天，就覺察到念頭中的無數戰場。
讓心智服務於誰？
是記憶還是靈感？
不斷清理，再清理，直到歸零。
只追隨靈感，
直達那個超越一切的平靜。