從成都出發，沿318國道進藏，然後青海格爾木出，全程大約3514公里（包括沿途往返景點距離），用時11天。其中，成都到拉薩走行7天，全程2084公里；羊卓雍措遊玩1天，往返251公里；拉薩市區布達拉宮、八廓街、大昭寺遊覽1天；拉薩到格爾木走行2天，全程1179公里。
成都到格爾木這3514公里的路，基本全是國道，而且坡多彎多、路況複雜，這對駕駛員的駕駛技術和體能耐力都是一種考驗。但這段路上景觀多變、風光無限，是中國最美的自駕公路，着實值得一走！
現將沿線的里程、海拔、住宿、景點等情況以及一些需要注意的事項整理如下，希望可以給大家提供一些參考和幫助。
第一天
路線：成都—新都橋
里程：350公里
用時：7小時（8：00—15：00）
景點：二郎山隧道、大渡河大橋、折多山（海拔4298米）、新都橋藏村
住宿地：新都橋（海拔3460米）
注意事項：
1.翻越折多山埡口之後，大多數人會出現高反症狀，主要表現爲頭痛、氣喘，尤其是開車從折多山埡口到新都橋的路上，會出現嚴重的犯困、嗜睡，一定要注意行車安全！
2.個人認爲，緩解高反最好的方式是休息、口服葡萄糖口服液。
3.新都橋鎮酒店衆多，遊客可以根據自身需要有選擇地入住。
4.儘管7月份是川藏南線的旅行旺季，但在新都橋找到旅店還比較容易。
5.大部分旅店都設有餐廳，遊客可以就近就餐。
6.川藏南線一直到拉薩，飲食多以川菜爲主。這是因爲，很多餐館經營者都是四川人。
第二天
路線：新都橋—巴塘
里程：368公里
用時：10小時（8：30—18：30）
景點：天路十八彎、日照金山、理塘城門（海拔3951米）、毛埡大草原（平均海拔3700米）、海子山姊妹湖（海拔4685米）
住宿地：巴塘（海拔2600米）
注意事項：
1.經過了前一天高反後，身體經過自我調整，已經基本適應了高海拔環境。第二天全天，在海拔4000多米的川藏線上穿梭，通常再無明顯高反症狀。
2.巴塘的酒店依然很多，住宿無壓力。
3.儘管巴塘的很多酒店也設有餐廳，但還是建議到縣城裏找一家特色餐館，大快朵頤。
4.巴塘縣城裏的餐館很火，很多網紅餐廳就餐需要排隊。旅行旺季，就餐時停車困難。
5.巴塘縣城海拔2600米，無高反症狀，可以美美喫一頓，再洗個澡。
第三天
路線：巴塘—左貢
里程：260公里
用時：10小時30分（8：00—18：30）
景點：金沙江、拉烏山口（4316米）、瀾滄江大峽谷、覺巴山口（3940米）、東達山口（5109米）
住宿地：左貢（3790米）
注意事項：
1.巴塘到左貢的路，是整條川藏南線上最難走的路。其中巴塘到芒康段，經常發生山體滑坡，修路路段極多，路況極差。要有心理準備！
2.翻越覺巴山的路，右邊山崖，常有落石；左邊瀾滄江大峽谷，沒有護欄。一定要注意安全！
3.左貢縣城裏的汽油，價錢要比其它地方高出1塊多。想省錢的話，可以提前或過後在別處加。
4.路過5100米的東達山口、到達左貢縣城後，會有相對嚴重的高反症狀。建議提前預定酒店，辦理入住後先短暫休息，再外出就餐。
第四天
路線：左貢—然烏
里程：290公里
用時：9小時（8：30—17：30）
景點：玉曲河、邦達大草原、業拉山口（4658米）、怒江七十二拐、怒江大峽谷
住宿地：然烏鎮（3920米）
注意事項：
1.怒江七十二拐彎急坡陡，尤其是到了怒江大峽谷，一側山崖，一側峽谷，而且沒有護欄，這對駕駛員的經驗與技術是個考驗。一定要注意行車安全。
2.然烏鎮海拔在3900米以上，但經歷了前幾天的調整適應後，身體已經可以承受這樣的海拔。所以，在然烏鎮，沒有明顯的高反症狀。
3.然烏鎮是一個重要的旅遊目的地，鎮上配套完善，從小木屋到集裝箱酒店，各種各樣的旅店應有盡有，價錢也從100多到幾千塊不等，大家可以順利找到適合自己的酒店。
第五天
路線：然烏—波密
里程：190公里
用時：9小時30分（10：30—20：00）
景點：然烏湖、來古冰川、網紅過水路、帕隆藏布、米堆冰川
住宿地：波密（海拔2700米）
注意事項：
1.然烏湖是免費景點，來古冰川的門票是30元。從售票處到景點大約兩公里，騎馬前往的話，價錢可以商量，我們花了150元，僱了兩匹馬。
2.米堆冰川需要乘擺渡車前往，下車後，需要步行約三四公里。倆大人一小孩，門票208元（含車票）。
第六天
路線：波密—林芝
里程：232公里
用時：9小時30分（8：30—18：00）
景點：藏王洞、雅魯藏布（帕隆藏布）大峽谷、帕隆藏布大拐彎、通麥特大橋、魯朗小鎮、魯朗林海、色季拉山口（4720米）、尼洋河谷
住宿地：林芝（海拔2997米）
注意事項：
1.如果想從川藏南線前往墨脫，就要從波密南下。波密前往墨脫的路況極差，小轎車難以通行。
2.波密到林芝的路，原來要經過通麥天險、很難走，如今通麥特大橋建成，沿線公路翻修，路況很好。
第七天
路線：林芝—拉薩
里程：394公里
用時：6小時（8：30—14：30）
景點：林拉公路、米拉山隧道
住宿地：拉薩（海拔3650米）
注意事項：
1.如今，林芝到拉薩方便很多，林拉公路是高速級別的免費公路，通行順暢。
2.走行林拉公路，很多G318上的景觀都會錯過，比如米拉山口等等。但G318和林拉公路大多數路段是並行，如果時間充裕又嚮往G318上的景觀，可以駕車在兩條公路間穿梭。林拉公路出口很多，兩條公路間穿換很容易。
第八天
路線：拉薩—羊卓雍錯—拉薩
里程：251公里
用時：10小時（10：00—20：00）
景點：雅江河谷、崗巴拉山口（5030米）、羊卓雍措（4441米）
住宿地：拉薩（海拔3650米）
注意事項：
1.拉薩到羊卓雍措的路上，有很多羊卓雍措的售票點，售票點的醒目位置上，都張貼着：“請自覺購票”的字樣。其實，這些售票點所售的票，是山頂的一個觀景臺門票，如果不進入，可以不買票。羊卓雍措就在公路邊，是可以免費遊覽的。
2.拍攝羊卓雍措全景的最佳位置，沒在山頂，在一處收費10塊的觀景臺。
3.羊湖岸邊有供人合照的犛牛和藏獒，合照收費10元。如果你不準備和動物合影，千萬不要用手機或相機對準它們，不然動物主人就會拽住你不讓走，直到你拿出10塊錢（沒錯，這是我的遭遇）。
第九天
路線：八廓街—布達拉宮—大昭寺
里程：拉薩市內遊
景點：八廓街、布達拉宮、大昭寺、布達拉宮廣場
住宿地：拉薩（海拔3650米）
注意事項：
1.在旅遊旺季，布達拉宮的門票，需要提前一天排隊預約領取預約券（可以網上預約，但成功的機率幾乎爲零），然後第二天拿着預約券進入布達拉宮入口處購買門票，沒有提前預約的話，不能進入遊覽。
2.如果想上午遊覽大昭寺，需要提前一天預約；中午12：00以後遊覽，不需要預約，可以隨便進入。
3.布達拉宮門票成人200元，大昭寺門票85元。
第十天
路線：拉薩—那曲
里程：360公里
用時：9小時（8：30—17：30）
景點：藏北大草原
住宿地：那曲（海拔4510米）
注意事項：
1.拉薩到那曲之間，還有一個著名的景點：納木措。這是一個非常必要的打卡地，所以從拉薩出行時，儘量早一點，這樣留足遊玩時間，以便可以在天黑前到達住宿地那曲。
2.那曲海拔4510米，有很多酒店有供氧房，高反嚴重中的話，可以選擇入住。
第十一天
路線：那曲—格爾木（819公里，16小時）
里程：819公里
用時：16小時（7：30—23：30）
景點：藏北大草原、唐古拉山口（5231米）、長江第一鎮、長江第一橋、可可西里、崑崙山口（4768米）
住宿地：格爾木（海拔2800米）
注意事項：
1.自駕行是體力活，是對身體極限的挑戰。
2.那曲到格爾木的路，穿越茫茫的藏北草原，穿過唐古拉山口，穿越可可西里無人區，穿過崑崙山口......
3.109國道依然難走， 819公里的路開個十幾、二十個小時，是很平常的事，做好心理準備！