作者：傑克·納普 約翰·澤拉茨基
“這是一本關於如何在瘋狂的生活節奏中放緩腳步，爲重要的事情創造時間的書。”
典型外國人寫的書，讀起來可能不夠簡介，同時也多了很多趣味性。
創造時間四部曲：①重點項目：挑選重點項目，開啓每一天；②聚焦：打敗分心，爲重點項目創造時間；③保持活力：用身體爲大腦充電；④反思：調整並改善體系。
挑選重點項目，先思考：我想讓什麼成爲今日亮點？然後從緊急程度、滿意度（思考這件事給你帶來的滿足感）、喜悅程度（回顧這一天，哪件事帶給你最大的快樂？）
很喜歡作者對於重點項目的考慮，不去追求最高效率，而是更積極快樂地生活，因此，每日的重點項目，可以是生活上的事情，是能夠成爲今日亮點的事情。如此以來，每天因爲做了這件事而快樂，每一天都是讓人期待的一天。
聚焦策略中，作者提供了一個方法：清空手機主界面。把所有圖標移到下一屏，除了一張乾淨漂亮的背景圖，不要在首屏上留下任何東西。每次使用手機，清空的首屏都會給你一絲寧靜。這個策略已經嘗試中，目前還沒有習慣。首屏沒有圖標之後，第一屏放的也是我喜歡的圖標，這樣似乎打開手機不會因爲看到各種工作用圖標而心情好點？正在慢慢實驗中。
保持活力，腦子的活力需要強健的身體還有必要充足的休息。很少有時間管理的書會寫到身體，喜歡並非常認同作者的這個想法。
反思：收集數據，回顧自己是否爲重點項創造了時間，專注程度如何，評估用過的每一個策略等等。
“不要問自己這個世界需要什麼。問問自己，讓你煥發生機的是什麼，然後就去做。因爲世界需要的就是煥發生機的人。——霍華德·瑟曼”
喜歡這本書，喜歡這本書所傳達的觀念。