【療愈課打卡第一天】
認識你自己，這個問題對我來說並不陌生，看到這幾個字我一下子想到了張德芬老師的《遇見未知的自己》，裏面那個充滿智慧的老人，拋出的那個怎麼也答不對的問題：你是誰？
一個人的名字，身份，地位，都不是真正的自我，當下大多數的我們都在追尋真我的道路上抽絲剝繭的回溯。隨着年齡的增長，我們的身上不知不覺的被加上了各種各樣的符號，關於性格的描述，關於身份的描述，關於地位的描述…當這些符號越來越多，漸漸地就把真正的自我一層層的包裹起來，以至於自己迷失了自己。卻忘了嬰兒時期的那個自己，纔是生命最初的樣子，充滿愛、喜悅與和平。
爲什麼長大之後會有各種的煩惱，其實所有的外在事物都是內在投射的結果，正如今天老師講到的，解決煩惱和困擾的唯一途徑，就是認識自己，也就是追尋真我。
試着拋開一切，閉上眼睛，聽聽自己內心的聲音，找一找心靈深處最初那個被愛，喜悅，和平所包圍的小孩…
親愛的，外面沒有別人，只有你自己。