【2022.7.7昨日覆盤】

昨天斷更一天，發現腦子有點不太好用了，每天早上坐在電腦前的時候，總會忘記前一天的事和情緒。

回憶一下過去的兩天吧

開始嘗試晨跑，這好像對我的狀態有所改善，似乎更容易靜下來，精神頭也會好一些，跑步的時候，會不由自主的思考，我需要一個強大的自己，不管是身體還是思想，而這也不是一蹴而就的，很多習慣的養成都會經歷幾次失敗，我相信，運動、冥想和覆盤也是。

昨天下了一整天的雨，看雨的人，真的是在看雨嗎？