我们过的每一天，都是在创造。
我们作为自己生活的“造物主”，你有什么样的思想、意识、能量，就会创造出什么样的行为、事件、轨迹。
如果我们脱离了主动积极的角色，而陷入到受害者的角色当中，我们就会把自我人生的主动权双手向上交托给了别人，由别人来主宰我们的喜怒哀乐。
老公不安慰我，不鼓励我，不无条件地爱我，我难过；孩子不听话，淘气不懂事，我生气；婆婆不帮忙看孩子，给我脸色看，我气愤；同事不通人情，给我穿小鞋，我愤怒……
当我们向外求的时候，我们就在抓取，就在证明，就在索取，就在讨好。只有当我们回归到内在，相信我本自俱足，我们就能相信自己，爱自己，对自己好。
1、你生命的一切，都是你内在的呈现
小A总是遇人不淑，遇到的都是无敌超级大渣男。为什么会这样？可以反思一下，是不是小A内心深处不爱自己，爱别人胜过爱自己，才会助长渣男的气焰，让他得寸进尺，一步步加深对小A的伤害。如果小A真的爱自己的话，她会在第一时间发现渣男伤害她的行为，就会及时止损，让这个渣男滚得要多远有多远。
当你发现周边的人都不尊重你的时候，你向内觉察下自己，是不是你也有不尊重自己的地方。一个人只有自我尊重，才会赢得别人对他的尊重。一个人只有当他爱自己的时候，周围的人才会如他所愿的爱他。当你开始爱自己，全世界都会来爱你。
当你讨厌很多人的时候，你不能接受他们的某些特质的时候，我们再回归到内在，你是不是也无法接受具有这些特质的自己。比如，你讨厌刻薄的人，是不是你也讨厌自己刻薄的时候，不能接受自己也有刻薄的一面。接纳自己，你才能更好地包容他人。真正的大智慧大圆满的人，他们没有讨厌的人和事，他们随顺人们的天性，如其所是的接纳他们的一切。要做人群里最不设防的那一个，因为，他最不设防，但也无人可以伤害到他。内心没有引起伤害的引子，又何来伤害？“本来无一物，何处惹尘埃？”
如何让内心没有引起伤害的引子，需要清理内心的创伤。每天对自己积极的自我暗示。“我爱我自己，我是被爱着的，我是被祝福的……”总之，想一些积极的自我暗示语句，不断地重复，给自己的大脑清洗清洗，大脑会更干净，大脑将会成为你宇宙之旅上的最佳盟友。
如果有条件的话，《情绪管理脉轮操》练起来啊，这是紫荆老师研发的一套被证明行之有效的能量提升秘籍，帮你清理过去的创伤，让生命从今往后，都是美好。
2、狠狠爱自己，才有力量爱他人
爱有两种，一种是“有条件的爱”，一种是“无条件的爱”。我们无法要求别人做到无条件的爱我们，包括我们的父母、伴侣，我们都无法去要求他们这样爱我们。但我们可以给自己“无条件的爱”呀。
我们无条件地爱着自己，感受到我们自己一直都是被爱着的。我们还会有时间、有闲情去渴求来自外界的爱吗？不会的，因为不需要，我本自俱足，不假外求。
如何爱自己？
吃有能量的食物，看有能量的书，听有能量的音乐，做有能量的事情。
在不伤害外界的情况下，尽可能地让自己舒服。暂时讨厌的人和事，能远离就远离。暂时不同频的人和事，就保持距离。
如果你还只是一颗小豆芽，就不要学莲花出污泥而不染。因为小豆芽只适合在纯净水里生存，而莲花能量高，自由度大，可以出污泥而不染。
不过，也要努力增加实力，让自己变强大。当你成为一颗大石头，外界的任何事情袭来的时候，你都有力量，让这些事情变成你的垫脚石，而不是事情一来你就被撞飞。
《你是自己命运的设计师》讲到，要学会“找人好处”，这叫“聚光”，找别人的好处，也要找自己的好处。
你有什么优点，往出列。至少要列一百条。录成音频，每天听，每天听，直到由刚开始的别扭扭捏，到后面的自在舒服，这就是你，对，这就是你，你拥有这么多的优点，还会自信不起来吗？还会不爱自己吗？
如果你内心有创伤需要清理，光看文章不太管用的时候，不能和这些文字同频的时候，那就做一做《情绪管理脉轮操》，做一节也就十来分钟，这个操占地范围小，不需要大幅度运动，只需要安静地坐着，闭上眼睛，听着紫荆老师的引导词，按压着相对应的穴位，与引导词同频共振，你就可以逐渐清理内心的创伤。
打扫干净屋子再请客。心的创伤也需要打扫清理好，才能容纳更好的人和事来到你心上。
学习《情绪管理脉轮操》的同学，能量提升是必然的事情。能量就是我们在这个宇宙的通行货币。你有能量了，钱就来了；你有能量了，事情就顺了；你有能量了，就有影响力了；你有能量了，就能接纳包容了；你有能量了，关系就更自在了。
3、心随境转，境随心转？一切由你来定
我们这颗敏感而丰富的心啊，我到底该拿你怎么办？
我有个毛病，手抖，不是帕金森啊，就是手会不自主的抖动。人为控制不了。为此我很苦恼啊，当以前的同事领导说起我这个毛病的时候，我就难过，介意。我的心随着境在转啊。
但现在，我不会了，别人看到我手抖，会多问我两句，怎么啦，是紧张的缘故吗？并好心的给我建议，去看看中医，或者吃吃某某保健品，就会好。我都笑着回答，我的手抖看起来是个大毛病，但我已经接受它了，并且享受着别人因为我的毛病而关心我的这一喜悦。
甚至我们的大领导都会因为这个事情，特地关照我，跟其他我的新同事和新领导说，他知道我，是个很优秀的孩子，就是有时候会紧张，大家多关照关照她。
享受到这么多的照顾，我不再把手抖当作一个毛病，该锻炼也是要锻炼的，但是，我从内心不再排斥别人说起这个事。一旦说起来，我也只会认为他是在关心我的健康。
多想别人的好，少想别人的不好，这也叫“找人好处”，也是”聚光“。
你看，我现在不就境随心转了吗？
昨天晚上去五金店买东西，老板的妈妈还关心的问起我来，说我手怎么样了，我说，您看，她说，比原来好多了啊。
是啊，现在手抖的没原来明显了。这也是改变，也是进步。
每一天都是我们的新生，今天是我们余生中最年轻的一天。我们每一天都在创造自己的生活！
我是晓丽，一个陪你心灵成长的元气女生，渴望与你有进一步的交流。喜欢我，就私信我吧！现在专注在心灵成长，一起实现圆满的人生！一起加油！