你自己拥有美好，才会看见别人的美好
不要在孩子面前数落另一半，孩子会代偿
语言的重要性
运动功能学肌肉测试：身体带动情绪，负面语言让自己产生无力感，正面语言非常有power，和正心正念的人交朋友
语言影响生命的能量
任何人不能成为情绪的垃圾桶，自己的问题自己处理
我们改变不了任何人，只能改变自己
无需责怪父母，他们也是第一次，年纪大了却没长大的孩子
不成熟父母四种类型
1.驱动型父母-用自己的标准和希望来推动孩子
2.情绪型父母-情绪很容易崩溃，总需要孩子的关心和关照
3.消极型父母-甩手掌柜，遇到问题跑得比孩子都快
4.拒绝型父母-心里存在铁门，孩子只要靠近就会本能推开，冷漠忽视孩子
生理和心理年龄存在差异
大脑存在二元对立，不去评判
如何处理与父母之间关系
和父母沟通，感恩比抱怨来得更重要
很多的爱来自父母，很多伤害也是来自父母，伤害让我们更坚强
与孩子沟通，欣赏比打击来得更重要
《非暴力沟通》隐性暴力比显性暴力更严重
《被讨厌的勇气》表扬欣赏
人的一切烦恼都源于人际关系
世界上只有三种事，自己的事，别人的事，老天的事。
夫妻及伴侣，理解永远比指责来得更重要
你要的是幸福还是对错？为什么总是争输赢
和朋友相处关键？百分百真诚