总会有这样那样的事情，让心有太多起伏。
或烦恼，或开心，或忧伤，或沮丧，或恐惧，或焦躁……
当心总被一些其它情绪左右的时候，就不能进入专注的状态。
就拿写字来说，若是提笔之时，仍然想其他事情，并且还带着这样那样的情绪。
必然，不能写好字，只因为，不够专注。
唯有，心静下来，心思都在写字一事上，才能做到专注于写字。
同理，任何时候，若是想一心二用，甚至一心多用，我想于大多数平凡之人而言，终究是一个假象。
真的很难做到，心思杂乱之时，仍然能专注于某一件事甚至某几件事情上。
静心，说难也不难，有很多种方法。
比如书法练习、太极拳练习、长跑、旅游等等。
其中，最简单就是静坐吧。
有太多烦心的事时，就闭目养神，静静坐一会，放空自己。
当然，前提是要有毅力、坐得住，静坐一会，也就远离了烦思，而后慢慢转换到专注于某一件事情上。
文/国学末学