这个标题稍显沉重，但是我觉得有必要作阶段性的覆盘，把有意义的心路历程，分享给有缘分见到这篇文字的人。
40天前，我咬牙在姐妹团的微信群里立下Flag：每天四点起床，哪天只要晚一分钟，就在群里发一个一百块的红包。当时，群里小姐妹们，可能大多觉得我疯了吧。
其实我有苦衷。我想考研一次上岸，但是全职带孩子，一岁多的小宝贝，白天我必须是寸步不离，我只有早上早点起来，才能专心复习。他一般十点能睡着，第二天七点多起，我合计一下，四点起来，相对合适，我既能休息好，早上又能留出三个小时专门看书。
计算得倒也明白，但是实践起来，总是被人性打败。那会儿我刚做全职妈妈不久，感觉每天带娃下来，实在疲惫，故而早上实在难以起来。
就这样，我在“必须得要逼自己一把”的心态驱使下，立下前文这个Flag，开始了这段修行。
接下来我从早起目标的实现情况、习惯、心态三个角度，再来回首一下这段微妙的旅程。
其实，我之前练习过很多轮的早起，都以失败告终，总结下来根本原因，是没有一个明确具体的早起目标，如果为了早起而早起，那还不如好好睡大觉呢，你别笑，你的身体也会这么告诉你的。
这次，我只有一个目标，那就是在2022年12月的研究生考试中，一次上岸，我需要通过每天早起的这三个小时，高效复习。那这第一阶段的早起，复习目标是两个。
一为看完10本专业书中最重要的一本（含上下册），并且做完练习和笔记，合上书能初步说出全书内容的框架；二为背完三分之一的考研英语单词。这两个目标，前者达成，后者未达成。
后续定阶段性早起目标时，需要注意一定要量化量化再量化，聚焦聚焦再聚焦！
这复习结果，之所以这样，还是因为我一开始没有把目标想明白，当时只是想，万事开头难，起步阶段只要每天能四点起得来，就成了。
接下来这个早起练习阶段，我计划是到10月底，刚好两周。目标还是两个：
1、第二轮看《现代汉语》，重新梳理笔记，之前手绘的思维导图，拍照存入文档里，进而整理出电子版本的笔记，借助这个电子笔记，实现“书中的基本概念，全部能背诵”。
2、背完二分之一的考研英语常用单词，把其中的薄弱词汇整理成册，要求每一个薄弱词汇都能根据中文准确写出英文，并且口头造句。
10本专业书，比较完美的复习节奏是到明年2月份，完成第一轮基础复习，平均每个月看两本，我10月的实际完成进度才一本，这么算下来，是比较慢的，但，在看的这本实在太基础太重要了，我前面复习得又比较囫囵吞枣。
在习惯方面，这40天，收获良多。
1、生物钟基本形成。每天不用闹钟，无论多晚睡觉，快凌晨四点的时候，我的身体都会完美地结束当下那个睡眠周期，自然醒来。
2、慢性便秘自然就好了，肤色暗沉有改善，所以气色比以前好了，每天就算不化妆，我也觉得自己还蛮好看，这一点我真的很震惊，我认为这不光是心理作用，是肉眼可见的肤质变好！
3、开始注意护肤和养生了。很神奇，我从前是个很懒的人，比如泡脚粉买一大包，但是从来不用，还比如隔段时间就要丢掉好多不用的护肤品。
然而，坚持四点早起之后，我会早晚认真洗脸、涂面霜和眼霜，会坚持煮薏米赤小豆水给自己除湿，会不自知地每天喝足量的水等等。
4、动手能力明显变强。你能想象非常抗拒进厨房的一个人，能在40分钟内独自炒出来三个菜吗？还比如新买的大型儿童玩具，我现在都能迅速组装出来；还比如同样是晒一滚筒的衣服，以前我几乎都要十分钟以上，现在五分钟内绝对搞定。
坦白说，我一直觉得自己是个喜欢思考但是不喜欢动手动脚的人，所以一池子的碗，我可以放一晚上第二天还不想洗，一双鞋子泡水里好几天我还不想动它，地上桌上明显有灰尘了我还可以视而不见，就感觉身体朽坏了般。
但早起改变了这一点，我不知道接下来的动手能力是否会更快，反正我很是期待。
5、开始爱上整理，开始享受断舍离。两个大衣柜、子母床上层那一堆、壁柜、餐桌那一堆、厨房各种柜子，对，还有微信好友，密密麻麻的微信公众号......这几天，我就像一只小仓鼠一样，每天一有碎片时间，就整理。
理着理着，就有点开悟的感觉了。
我有三个皮质优秀的包包了，为啥还想着去买奢侈包呢？难道不应该是处理得只剩一个？丢掉三大包衣服后，柜子里清清爽爽，我居然不想再买新衣服了；厨房里每个柜子放着什么样可爱的瓶瓶罐罐，我都门儿清了；如果让我只保留10个公众号，我会留谁......
我还没有搞明白为啥早起会促使我去整理，但整理确实强化了我身体里的正能量，我开始享受“我的世界白茫茫一片真干净”。我的注意力，再不用被各类猝不及防的带货广告，还有各种博我眼球的图文或短视频所分散。
最后，是心态方面，有两点。
一方面，我不再孤立地看待“带娃”和“考研复习”。曾经，这种孤立，让我焦虑不已。但现在，我脑子好像变得灵动了，我发现两者可以“你中有我，我中有你”。
比如，我停止给儿子喂饭之后，就每次在他吃饭时，当他面背单词或者看书，或者在他玩积木时，坐在他旁边看书，居然可行，他也能自己饶有兴趣地干自己手里的活儿。
另一方面，实践“简稳如一”的信念更强了。当欲念慢慢被放下，生活变得简单，内心会慢慢生长出一股力量，我称之为“稳定力”，这种力量能让人在动荡的外部环境里，始终将心安住在一片和谐宁静里。
也正因此，在这个10月里，我将自己的笔名，改为“简一”。
这个秋天有点特别，重阳已过，却还不见桂花盛开。然而，我心下宁静，我知道，它总归会开的，花香总会四溢的。