很多時候，我們欣然接受干擾，但是當你決定培養深度學習的習慣時，就容易打破這個干擾的禁錮。
只要你主動接納深度工作，拋棄膚淺就可以發掘其中的意義，深度生活不僅僅可以讓你從經濟上獲益，還能讓你變得充實起來。
“你想做的事情越多，完成的事情反而越少”，這句話闡述的意思是，執行需要專注於少量極端重要的目標，這樣簡化選擇有助於組織和集中足夠的精力來達成實在的成果，所以有一個明確的目標能夠帶來實實在在的收益，也可以帶來更穩定的熱情。
不要對那些從信息大雜燴中找到的瑣碎分心之事說“不”，而是要對那些激發出你無盡渴望的事情，說“是”。讓這些激發你無盡渴望的事情，擠掉所有其他的事情。
把長期目標分成小目標，提升你在短期內可以直接控制的行爲，把注意力轉移到提升你在短期內可以直接控制的行爲，就會對你的長期目標有積極的影響。學着關注深度學習的時間，讓這些和日常有關聯。
我的計劃
1.把自己放在不容易打擾的地方
2.注意力投入到要做的事情上，聚精會神
3.練習關注點，關注別人的優點