1. 緊張的工作節奏
上週，從週一開始就一直處於緊張忙碌的狀態，但而且當時正處於大姨媽剛開始的日子，可能是由於情緒過於緊張，導致姨媽的量比以往要少了一些。
本來想說度過了週一週二，後面就可以調理一下，比如說煮一些紅豆黑米粥，喝一些紅糖或者紅棗之類的進行調理，但是週三迎來了檢查，又臨時開會，週四又迎來了檢查。週五雖然沒有什麼大事，但也處理了幾起糾紛這個糾紛又引發了心情上的一些不愉悅。
比如
1. 下午一上班就接到一個居民的電話，說自己想要獲得政府的幫助，但是又不願意透露姓名和聯繫方式，然後跟你扯東扯西的，搞得心情非常糟糕。
2.隨後又接到社區的電話，說是居民到中心去做不了核酸又需要銜接，但是沒有時間思考從哪裏銜接。
3.局裏臨時發佈了一個會議通知，4:30要去開會，本來按照慣例就讓一個有車的同志送委派的兩個同志去開會，但是又碰上他4:30要去健身房鍛鍊，引發了一些不愉快。
4.下午下班的時候很少回到了家裏本來說想放鬆一下，結果又因爲旅遊休閒街區的事情就鬧了一點不愉快。當時真的是好窒息，完全不想對接，但是又逼迫你必須要做一件事的感覺，真的是不好。
2. 如何消除緊張感？
回頭來想一下，真的有這麼緊張嗎？有事情順着做或者是交班給其他人來做不就行了嗎？爲什麼要把自己逼到一個很忙碌的角色會的狀態呢？
從現在開始真的要轉變角色。把自己去幹一件事，轉變爲如何讓別人幹成這件事中來原因有：
1.經歷了一年的歷練之後，基本上所有的事情你都經歷過了，大致的政策你都瞭解，所以你只需要指出正確的方向或者在某件事情上提要求就行了。
2.對不同人的性格要實施不同的管理政策，很多人會像我一樣屬於比較被動的狀態，如果你不去跟他說，他是不會主動的要求去做某件事情，一是他沒有這個意識，二試如果跟他不相干的話，他憑什麼要參與進來呢？
3.很多時候的緊張感並不是因爲這件事情本身，而是自己這麼長時間一直放會自己的業餘時間，而沒有取得知識上，或者事業上的進步而導致的焦慮感，會融入到工作中來，對很多事情可能拿不定主意或者是搖擺不定。