先說說，煤氣燈操控，這個詞是我有天在刷微博的時候偶然刷到的，然後就去查了一下，是一個心理學的名詞，它的命名來自於一部叫做《煤氣燈下》的電影，電影講的就是男主通過不斷地對女主進行心理暗示，再加上一些小動作，慢慢的讓女主認爲自己確實精神有問題了，進而迷惑、迷失。所以你應該能大體猜到這個詞的意思，我認爲在一定程度上，煤氣燈操控跟PUA算是同義詞。而這不同的是，很多時候煤氣燈操控者，再進行煤氣燈操控的時候，是沒有意識的，甚至以爲自己是在爲對方好。因爲這個出發點，我們反而沒法理直氣壯的譴責。
看了這本書的框架，我意識到自己一直以來都是那個被操控者，我常常是在別人的評價裏找自己，卻沒有一個清醒的自我認知，對於身邊親近的人的評價，不管是否客觀是否真實，只要這個人是我信任的，我都會相信，我可能就是那樣的吧。而發生衝突或者觀點不一致時，對方給出的標籤往往是一些負面的，每當這個時候，我就會陷入深深的自責，可能我真的是這樣的吧，我竟然是一個這樣的人，我真的太糟糕了。
不知道是因爲看了這本書的緣故，還是因爲最近跟朋友聊天的感悟，再又一次爭論過後，對方再次嘗試給我貼標籤進行煤氣燈操控的時候，我不假思索的脫口而出了一句話：那是你覺得的，那不是真的我，我不是這樣的人。說完之後，才意識到自己說了一句怎樣的話，瞬間感覺胸腔裏堵着的一團什麼東西消失了，無比暢快。真的是毫無意識沒有思考的情況下，脫口而出。所以說，多讀書，真的是有好處的，潛移默化的武裝你的頭腦，構建你的世界觀，重塑一個堅固的自己。