文｜遇見君
很大一部分人害羞，源於兩點:
1.自卑，缺乏思考，沒有界限，也沒有自己的立場；
2.畏懼權威，害怕犯錯，渴望得到別人的認可。
人生那麼長，套話也就那麼多
個人生存的環境終究是有限的，你可以想象所有可能遇到的事，把它們一一列出來，然後訓練自己自如應對。
對於擔心自己口齒不伶俐的，可以跟讀廣播新聞稿
對於沒話題的，每天買份報紙看新聞，從衆所周知的事開始
對於遇事緊張的，事後寫日記反省，仔細描述自己爲什麼緊張，在擔心什麼，最壞的結果是什麼，這樣對於自己真的有必要嗎？這個人，這件事真的對自己那麼重要嗎？你的態度是什麼？你的立場是什麼？爲什麼你會緊張？這對於你人生的意義有那麼巨大嗎？你想得到什麼？害怕失去什麼？等等。寫和分析是認識自己，摸清想法，找底線的過程。一旦你認識到這只是人生路上一件小事，就不會再糾結。
對於討好別人的，其實你是想獲得肯定，是自我價值低的表現，辦法就是確認自己的底線，討好別人可以，前提是不要傷害自己。遇事多思考，積極提升個人價值，當你認爲自己是有價值的，就不會再去談好對等的人了。逐步提升。
對於自卑的，就是培養一個強項，每天自我表揚或找個夥伴表揚。另外，每天跑步3000米，這有助於舒緩情緒，跑完兩個月，發現很多人都無法堅持那麼久時，你會從內心給予自己正面肯定，變得自信。
以上方法都被寫這些的人證明確實有效，供參考。