近日，在東京奧運會上遺憾無緣金牌，帶着落寞眼神爲對手鼓掌的體操選手肖若騰，又一次衝上了熱搜。
原來，這位在第十四屆全運會中，獲得體操男子個人全能金牌的體操運動員，不僅在運動場上英姿颯爽，在生活中也是一個“寶藏男孩”。
熱衷說唱，喜歡自己手衝咖啡，甚至還是體操隊裏的“託尼老師”……
他不僅愛好文藝，還會親自參與創作歌詞，《以夢爲馬》便是他在奧運比賽結束後所做。
如此文藝又多才的肖若騰，真是打破了我們對運動員的刻板印象。
哪有什麼頭腦簡單，四肢才發達？
真正四肢發達的人，頭腦也不會簡單。
那些活得清醒，工作優秀的人大多都是在運動中造就了足夠強的頭腦。
然而隨着生活日益便捷，大部分人的運動量也越來越少，諸多病症越來越年輕化。
重視運動，用心健身，不容忽視。
正如戰國時秦國丞相所說：
“流水不腐，戶樞不蠹，動也。”
更何況，運動不僅可以強健我們的體魄，讓我們擁有更好的外在形象，還對我們的大腦，有諸多益處。
運動，最能讓你“想得清”
從宋詞大家蘇東坡到著名戲劇家蕭伯納，古今中外，諸多名人，對於運動，都情有獨鍾。
思想家盧俊也說：
“散步促進我的思想，我的身體必須不斷運動，腦筋纔會開動起來。”
思想進入死衚衕時，讓思考停下來，讓身體動起來，大腦往往會像打開另一扇大門，讓人豁然開朗。
鋼琴家貝多芬也是如此。
每天午飯後，貝多芬就會帶着一根鉛筆和一疊紙，出門去散步；
有時候會持續到黃昏纔回來，對於貝多芬來說，散步是與上帝交談，是和大自然交融，是隨時都有靈感迸發的時刻。
有一次，他和朋友一起散步，但逐漸地，他就沉浸在自己的思緒中，一邊運動一邊思考。
直到夜幕降臨，貝多芬驚喜道：“我找到主題了！”
然後便飛奔回家，在鋼琴上演奏出了一首新的樂章。
可見，運動不僅讓人收穫身體的活力，思維裏也能得到更好的鍛鍊。
這並不是個例。
1990年，著名生物學家曾做過這樣一個實驗:
一羣平時不愛運動的人進行六個月的有氧運動後，經測試，他們的思維能力得到明顯提高。
當這一結論發表在《自然》雜誌後，更多學者做了相關研究，結果表明，運動確實能提高神經系統的工作效率，讓人變得更聰明。
因爲我們在運動的時候，血液循環得到改善，更多氧氣進入大腦，大腦的工作環境因此得到改善，思維自然更敏捷。
更重要的是，我們在運動時，體內會產生一種能給人帶來能量和動力的神經傳導物質——多巴胺。
它如同聯結腦神經細胞的橋樑，分泌越多，橋面越寬，可以流動的信息便越多。
所以，我們運動之後，會感到思維清晰、大腦反應敏捷。
難怪文學家歌德也曾感嘆道：
“我最寶貴的思想及其最好的表達方式，都是當我散步時出現的。”
運動能拓寬我們的思維，讓我們的能量流動起來，讓人更聰明。