1.问题是个中性词，我们的生活质量，取决于我们对待问题的态度。如果你觉得问题是恐惧和悲伤的，你会选择逃避，表面上是容易，后果是你不知不觉中失去了机会和能力；如果你觉得问题是一次机会，是一种挑战，是一次领悟，那你的收获比问题本身要更多。
2.如果一个人不小心成为了别人八卦的焦点，那情况可能更不妙了，因为他很可能会觉得自己被羞辱，甚至自尊心和自信心也会被影响。严重的还会变得抑郁、焦虑、饮食失调，甚至有了自杀念头。
3.人间忽晚，山河已秋；人间虽晚莫觉迟，最好的开始是现在。
4.贬低自己的烦恼，无异于贬低自己，也贬低那些我没把他们的痛苦放进痛苦排行榜的人。他提醒我：人无法借着贬低痛苦来克服痛苦。想克服痛苦，就要接受它，想出处理它的办法。你无法改变你否认或贬低的事。当然，看似琐碎细微的担忧，常常反应出更深层的忧虑。
5.“天雨虽大，不润无根之草；道法虽宽，只渡有缘之人。”滚滚红尘，众生皆苦；人不自救，天亦难佑。人们常说：“自助者，天助也。”余生，要学会做自己的摆渡人。
6.自体心理学创始人阿德勒说过：人的烦恼皆源于人际关系。
7.一旦与“权”“利”挂上钩，不斗到你死我活，就不会停下来。
8.将自己受的委屈，都推到他人和环境。却忘记了，身为成年人的自己，该负起责任。
9.席慕容说：结婚不是从此只有两个人面对面，结婚应该是两个人牵手共同面对这个世界。如果我们选择了婚姻，就手拉手，背靠背、肩并肩地往前走吧。不管世界和舆论，如何纷纷扰扰喧喧闹闹。愿执子之手，风雨同舟。
10.说话没逻辑，即不能有效表达和传递自己的想法；做事没逻辑，就无法真正解决问题；缺少逻辑常识，会成为人云亦云。