在一條風景優美的小河裏生活着一羣青蛙，這些青蛙每天在清澈的小河裏遊游泳，在河邊綠樹成蔭的草叢裏喫喫蟲，日子過得很悠哉。
但是有一天小河的水突然從涼涼的，變得溫暖起來，好多青蛙不適應，紛紛跳到岸上躲避，並且七嘴八舌地討論，河水爲何會變熱的原因。
但是討論來討論去，大家都沒有討論出什麼結果，因爲這些青蛙畢竟沒有出過遠門，也沒有讀過書，它們的見識都來自青蛙族羣的口耳相傳。
青蛙是離不開水的生物，雖然水變熱了讓大家驚懼了一個時期，但是畢竟還是有膽大的青蛙，那些膽大的青蛙試着跳進水裏，發現水溫還很舒服，甚至比冰涼得水舒服多了。
於是那些先下水的青蛙就招呼岸上的夥伴，一起下來享受溫泉泡澡。
後來岸上的青蛙看到水裏的青蛙很悠哉的樣子，也就都放下心來跳進水裏了。
結果每隻跳進水裏的青蛙都發現原來泡溫泉真的是很舒服，於是大家比以往的日子過得更美妙了，好多青蛙習慣了在水裏的溫暖，更是大大縮短了在岸上的時間。
這時有隻小青蛙卻常常頻繁地跳到岸上去，它總是不厭其煩地從岸上到水裏，又從水裏到岸上跳來跳去。
它的好朋友就嘲笑它說：“你也不嫌累，有這跳來跳去的時間，爲什麼不好好泡在溫暖的水裏享受生活呢？”
小青蛙回答說：“我現在跳來跳去，就是害怕有一天災難突然降臨，好能迅速地逃生啊！”
它的好朋友聽了小青蛙的話，就開始哈哈大笑，覺得小青蛙太過於杞人憂天了。
它把小青蛙的話告訴了其它青蛙，其它青蛙也都開始嘲笑小青蛙的多此一舉。
但是小青蛙依然每天進行着自己艱苦的鍛鍊，完全不去理會其它青蛙的嘲笑。
然後有一天，不遠處一座火山突然爆發了，一塊燃燒着的火山岩從天而降，一下砸到平靜的小河裏，在這一瞬間，小青蛙奮力一跳，從河裏跳到了岸上，又從岸上兩個利索的彈跳，就跳進一個深深地它曾冬眠的淤泥洞穴，逃過了一劫。
而其它的青蛙大部分都被燙死在了滾燙的河水裏。
我們常用“溫水煮青蛙”來形容那些被生活所麻痹的人，人無遠慮必有近憂，當人被各種自己喜歡的慾望所引誘時，是很難想到蜜糖後面是不是也隱藏着看不見的危險。
就像曾氾濫一時的校園貸，催生了多少年輕學生的慾望，又毀了多少學生的一生呢？
所以生活中各種各樣的煩惱是怎麼來的？
其實大多數來自自己面對慾望的態度。
比如說大部分人得到一件自己喜歡的東西，就會產生快樂的心情。
但是如果這個喜歡的東西被別人拿走了，就會產生煩惱、痛苦的感受。
如果能做到不以物喜，不以己悲，那麼自然就不會產生很多麻煩和煩惱。
所以說慾望是煩惱產生的第一根源，很多人提起放下慾望，會覺得生活了無生趣，認爲有慾望纔是真實的人生，但是卻很難想到慾望後面所帶來很可能是一把殺人不見血的刀。
一個人有命，並且還必須要擁有一個快樂的生命，才能談得上是享受生活。
如果一個人因爲慾望而產生無窮無盡的煩惱，那麼生活又有什麼意思呢？
但是慾望又不可能自己說控制，就會瞬間變得沒有。
那麼爲了讓自己的生活過得安穩並且快樂，讓自己的情緒能時時處在一個穩定的狀態中，你其實只去做一件事情就可以，那就是要持續去關注自己當下所做的事情，是不是一個正確的事情？
這其實非常考驗一個人的智慧，因爲分辨自己所做的事情到底對自己的生活是有利的，還是有害的，很多人都會有所迷惑。
所以這裏還有一個方法，就是在做一件事情前想一想，這件事情做出來對別人好不好。
舉個例子，就像我兒子會犯一些錯誤，曾經我不懂控制自己的情緒時，因爲自己很生氣，就會爲了發泄自己的怒氣而去訓斥他。
但是後來我發現，這樣的訓斥不僅不會起到好的效果，反而可能會讓孩子出現的問題得到強化，也就是說本來是一個一時出現的小問題，但是由於我情緒用事，反而隨着時間的累計，漸漸變成一個大問題。
後來我經過反思、學習，漸漸學會了控制自己的情緒，並且我會在平時就經常思考應該怎麼做，纔是對孩子真正好？
然後等孩子再出現相同的問題的時候，我就會選擇合適的方法和態度，去面對孩子的問題。
當理智存在時，當我能站在孩子的角度去考慮問題時，孩子就很容易去改掉他自己的問題。
這其實是很簡單的道理，就是當你真正在爲了別人變得更好而付出行動時，那麼自己也會收穫好的果實。
昨晚我收到一位讀者朋友的留言，問我如何才能掌控自己的情緒，讓自己不再胡思亂想？
這篇文章就是答案，就是用自己最好的狀態，活在當下。
昨日已去不可追，未來永遠都在明天。
每個人能夠把握的，擁有的都是當下。
那麼你自會懂得當下好，今天好，明天才會更好！