自我重建
我想把自己塑造成什麼樣？
愛自己，愛家人，愛朋友，用一顆強大的內心足以溫暖支撐所遇的每件糟心事，擁有一個強壯的身體，足以支撐我行走更遠的路。
怎麼做呢？
我給自己定下了方法。
第一，多看書。
第二，多健身。運動不僅是爲了塑造一個美的形體，在運動中可以淡化許多想不開的事，汗水可以洗盡我的鬱悶和不快，運動產生的多巴胺甚至會讓我持續快樂。
第三，斷舍離，多交一些能賦予正能量的朋友，多做一些有意義不浪費時間的事情。戒掉手機中無用的成分，戒掉熬夜，早睡早起。
第四，讓自己散發光芒，這光是正能量，是積極，是向上，是不念過往，是專注，是憧憬美好的未來，正確的事情堅持下去，一定會吸引擁有同樣光芒的人向你靠近，並和你同行。
第五，寫下最近的關注點，思考並問自己，爲了這個關注點，你付出了什麼？得到了什麼？失去了什麼？值得嗎？如果值得繼續下去，如果不值得，果斷放棄。
第六，做一個快樂且溫柔的媽媽，堅信柔能克剛，柔也是世間最有力量的武器，也是給孩子最好的禮物。
別讓過去的事情影響我們，不論這些事情是多麼的消極和痛苦，過去的已經過去了，過去的事情沒有力量戰勝我們。當下的生活，纔是我們需要把握的。
我們有能力選擇某些思想，也有能力拒絕某些思想，我要思考我的潛意識中那些主要的信念是否經常和幸福生活相牴觸，如果是，就改變，如果不是，就堅持。
我們的力量也存在於“此時此刻”，從“此時此刻”開始，我們的身體、意念、思想就是自由的，健康的，明媚的，向上的。
只要開始，就沒有早晚之分。