2020年，我在社羣裏，認識一位朋友，交流下來很同頻。
朋友是一位地產策劃行業的精英，那時候我們一起在社羣，讀書打卡，每天我都會去讀他的文章，給他點贊。
他這個人，很低調，不管取得什麼成績，都不會在朋友圈公開。用他的話說，就是一個人默默地成長。
今天同他聊天，聊起來近況，他說自己最近一直在讀書，並且堅持每天運動3公里。
他還給我分享一句話:"不得不說，做到的感覺真好"。
是呀，聽他說完，我特別感同身受，爲他開心。因爲他一直在學習，成長，從未停止腳步。
想起，前段時間我日更，我以爲自己日更100天就可以了。但是我竟然日更了200天。
和他一樣，我覺得做到的感覺真好，原來自己也可以。
後來斷更，是因爲有新的規劃，不是不寫了。
我們都有着共同的習慣，讀書和運動。
讀書，能使我們在這個物慾橫流的社會，找到心靈的歸屬。
每讀一本書，都被書中語言感動，激勵。
聽到一位老師說，他最幸福的事，就是這個月安靜的讀了很多書。
讀書，能使人明智。而運動，能讓我們身體更健康。
在定投健身打卡訓練營，我已經跟着200多好友，一起健身打卡了60多天。我個人冥想堅持100多天了。
養成讀書和運動的習慣，受益人永遠是我們自己，而且養成這兩個習慣並不難。
我寫完了加油!