周末想放松,又不想虚度,可以这样度过

砍柴书院写作训练营

加入砍柴书院写作训练营以后,发现日更比原来难写了。每一次写的时候都要三思再三思。不想再记流水账或随便选一个主题凑字数。想着能有提升或者在某方面有所精进。今天就来说说如何度过更有意义的周末吧!

每当周末来临都万分期待,觉得周末我可以做很多上班期间没有时间做的事。但每当周末结束的时候,又觉得荒度了周末,想做的事情没有时间去做。

仔细回顾了这两天所做的事情以后,发现原来是我对周末没有合适的规划与安排。

周一到周五的时间需要上班,被安排的满满当当,周六周日的时间完全属于自己,那么周六周日,做哪些事情才能让自己觉得不虚无。没有荒度这些时间呢?

一、快乐的亲子时光

以前总想着周六周日的时候带着女儿去哪里哪里玩,但忙碌的工作以后自己的身体也很疲惫。在一个人安排这样的活动,确实会身心疲惫。所以每一次的计划都被搁置。

那在以后的周末如何提高亲子活动的质量?

(一)阅读时间

阅读的习惯不是一朝一夕能够养成的,每天都应该抽出时间和孩子一起拿起一本书,在他的潜意识里让他明白书是生活的必需品。读书是每天都要做的事情。要变偶尔阅读,为每天有固定的阅读时间。特别是周末,要安排更多看书的时间。

(二)运动时间

家里有一个精力旺盛的孩子,每天都有消耗不完的精力。在蹦蹦床上蹦来蹦去,拿着自己的玩具小车推来推去。有时候会觉得很累,没有时间陪她去做这样的事情,但是经过认真的思考,发现我可以把陪孩子的这段时间当成自己的运动时间。既陪了孩子又让自己锻炼了身体,岂不是一举两得。

(三)整理物品

家里堆满了给孩子买的玩具,每一次做完游戏,玩了这些玩具以后,地面上一片狼藉。需要在孩子睡着以后,再去收拾。那在以后的每个周末,也可以把整理物品,当成和孩子在一起的亲子时光。整理物品变成速度大比拼比一比谁收拾的快。比一比,谁把物品摆放的最整齐。

二、适当的休息与放松

每周一到周五的时间确实比较忙碌,也比较疲劳,周末要给自己一定时间的休息放松。允许自己好好补补觉,如果没有休息好,没有调节好,也会影响下一周的工作。

也可以选择和孩子一起去公园转一转,孩子现在还小,不适合带着去更远的地方。孩子大一点了可以去不同的地方游玩儿。

三、做家务

每周一次集中大扫除。整理衣柜,换洗床单,清洗衣物,清洗爬行垫。担任大厨的角色,制作美味可口的饭菜。

四、给自己充充电

学习、读书、总结,给自己充电。

下一周就要按照所整理的内容实施,让自己在忙碌中有收获,忙碌中有成长。周末也不空虚,不虚度,提升周末的充实感和幸福感。

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