今天是什麼日子
起牀：今年六點鐘準時起牀啊，早上好呀，起來洗了臉刷牙，喝了一杯水，準備了一下做早飯的東西，這個6:33帶狗狗出來遛一圈。
就寢：昨天晚上睡覺是這個，嗯十點多鐘吧，快11點的時候，這兩天睡眠還是比較充足的，在公司呢也睡覺睡的比較多，回來呢也睡着睡覺比較早。所以休息的還是比較充分的。
天氣：今天天氣早，早晚還是比較涼的，中午比較暖和吧。我就是比較難受的就是晚上睡覺啊，這兩天被子蓋的有點厚了，經常容易打被子。
心情：心情嘛很，OK。
紀念日：老婆的生日快到了，前兩天訂了一個蘋果13已經開始發貨了，我心想着要買就買好一點的，一步到位嘛，對吧，MHM.
任務清單
昨日完成的任務，最重要的三件事：昨天信息二維碼比較重要的事情，第1個就是這個啊。完成公司的任務嘛，第2個就是昨天下午4:00準時健身，我發現在單位花一個多小時健身，把任務完成掉回來就很輕鬆了在家裏面有更多的時間去陪伴自己的老婆孩子，這一點非常好。第3個就是開始研究賣房子吧，不管怎麼樣，明年年底下半年肯定要買房子了，下定決心湊首付也要買，湊個565 60萬買個200萬左右的房子。
改進：需要改進的還是與人爭論，在人前出風頭的這麼一個壞習慣吧，這兩天沒有寫這個承接日記，減少了一些反思，發現自己自省自知的能力明顯下降了不少，還是要增強內觀啊，時時刻刻關注自己，每時每刻檢討自己反思自己的過錯
習慣養成：每天早上寫一篇承接日記，每天六點鐘準時起牀，十點鐘準時睡覺，這個每天下午健身一小時，每天對照弗蘭克林的13個美德反思自己的過錯，每天喝一瓶牛奶，喝一杯豆漿，每天讀一點書或者聽一點書，每天冥想15分鐘。
周目標·完成進度
這周把工作任務完成，好的同事啊，把這個健身的習慣調整過來，主要呢就是這個在公司健身的這麼一個好習慣，多一點時間給家裏，省得回來的話還要繼續健身，浪費了與孩子們陪伴的時間。學習·信息·閱讀
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最美好的三件事
1.2.
3.