今天白天演練，我的話術表現出很差的情況，一直以來是就很不喜歡照着話術來唸，但是客服前期是必須要的。而我這段時間過分注重處於高能狀態，其實學習這個東西也完全沒有覺得很好的狀態。主要還是在於沒有重視起記憶東西，記憶東西一直是我比較薄弱的，如果希望達到語言的高度可壓縮性，上次核聚老師課程學習一點是有突破，其實突破的目的不爲別的，主要是希望運動能夠提高身體機能，讓自己保持活力的狀態。
晚上聽樊登老師講的《運動改造大腦》讓我感觸很深刻，因爲運動加強了大腦活力，同時樊登老師據實驗表明:連續每天運動三個月，人體的大腦海馬體發生改變，還有連續運動12個月，人的大腦前葉處理複雜實物的能力明顯增強。
發現《運動改造大腦》也是個很不錯的寶貝，打算在跑步的時候多聽一下里面的內容，然後把運動結合起來。
今晚很奇怪，按照以前我要是很久沒跑:一是沒法跑那麼久，第二是如果一次性跑個半個小時，那肯定是很累的，甚至跑不動情況。
但是今晚我跑了兩圈半，半個小時，我並沒有很疲憊，相反且很舒服，整個人感覺被注入了不少的能量。
繼續運動起來。
還有一點，這次我感覺沒有記住內容，沒有太多因素，就是複習次數太少了，包括在大腦的記錄以及在偷懶，連寫都很少寫上。所以下一步努力目標就是每天晚上回到家儘快運動，以及加強抄寫複習+思考理解的習慣。
今天下午在請教老師時，老師提到了可以進行找別人一起來演練，於是我晚上回到家後找了遠瓊，她最後來演練，最後在跟她多次演練下完的話術思路理清了不少，然後加上後面自己再次把話術進行抄寫背誦，所以說已經有一定熟悉了，等明日再演練一遍，基本上應該是可以的。話術一定要足夠熟練，因爲沒有很難，當時需要足夠用心。當客服也是如此，客服不難，但是以一個爲別人創造價值的心態來對待客服，就會很順暢。
今晚會晚睡，本來身體有一丟丟疲憊想趴下去的，但是隨後我就立馬止住了，我需要意識到了:我需要盡最大可能早點睡覺。那麼如果實在偶爾會晚睡早起，那麼就先跟身體進行溝通就可以。
總結兩點:運動改變大腦，運動調整狀態，變爲運動第一能手，都在逐步說明運動影響着我們方方面面。所以後面繼續保持運動節奏。
記憶，意思是核聚老師的課程要重視起來，加油！