今天是什麼日子
起牀：今天5:56就起牀了，夜裏面做了一個夢，腳上還是有點涼，起來就早了一點，睡得不是特別舒適。
就寢：昨天晚上還是一樣九點多鐘快10點的時候睡的覺吧。
天氣：今天天氣有點冷哦，特別是早上，這會兒還是有點涼的。
心情：心情很OK呀，星期五了馬上就要休息了。
紀念日：任務清單
昨日完成的任務，最重要的三件事：第1件重要的事情就是給自己做了一個心理的測試吧，看一下心理健康的情況，老婆的情況比我嚴重一點，我還好有輕度的症狀，但是後期呢還是要多加註意多去改善自己，自己的心理狀況，很多人處於亞健康的狀態。第2件重要的事情呢，就是確立一下自己的目標啊，昨天還聯繫了一下這個健身基地的人，等我把工作和家裏的事情處理好了，後面也要去學一下健身教練系統的學習一下知識吧，讓自己多一個技能，順便拿一個證書，後面呢還要去考一下摩托車的駕照，一項目標一項目標的完成吧。
改進：需要改進的還是這個對自己人生的規劃，對自己未來的一些目標的實現度啊，一定要加緊。
習慣養成：每天早睡早起，每天起牀喝一杯水，喝一杯豆漿，每天健身一小時，每天讀一點書，或者聽一點書的13個美得反思自己的過錯。
周目標·完成進度
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健康·飲食·鍛鍊
人際·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.2.
3.