作者|李彎灣
四年前，也就是2017年的10月27號，著名作家馮唐發表了一篇後來火遍全網、並引起輿論劇烈反響的文章——《如何避免成爲一個油膩的中年猥瑣男》。
爲了避免變得油膩，在這篇文章中，馮唐給中年男人提了十條建議：
1、不要成爲一個胖子，除了原本就胖的除外；
2、不要停止學習；
3、不要待著不動，出去走走、去運動；
4、不要當衆談性；
5、不要追憶從前；
6、不要教育晚輩，尤其不要主動教導年輕女性；
7、不要給別人添麻煩；
8、不要停止購物，保持對新鮮商品的慾望，比如新電腦、新手機；
9、不要髒兮兮，要經常修剪鼻毛；
10、不要鄙視和年齡無關的人類習慣，比如文藝、手串、保溫杯等等。
這10條建議，出現得很及時也很必要，可以常讀常思，當成修身的參考，而且不只是中年男人，無論男女，無論老少，都應該時不時讀一讀、想一想。
我挨個說一下我的想法吧。
第一條，不要成爲一個胖子
這個能做到就做到吧，喫飯喫清淡一點，少喫一點，能抽出時間來運動那就運動一下吧，實在不行，真的只能胖了，那也就算了吧。
真正讓人感到噁心的，往往不是你的外形，而是你的言行。
外形胖瘦，那是你自己的事，礙不着別人，所以也不那麼重要，比如名垂千古的肥仔蘇東坡，我們看他的詩、他的書法、他的畫、他的文章和品格，沒人會覺得他油膩吧。
第二條，不要停止學習
這可能是這10條建議中，最重要的一條。
很多人會覺得，學習嘛，那就是看書咯。現在網上有一大批書販子，通過製造焦慮、提供速成的辦法、鼓吹學習的功利性來賣書，很多人聽了幾句賣書視頻的解說，就趕緊下單，結果一買來，書就開始守活寡。
還有些更荒謬，一聽什麼書讀了就能考上985，趕緊買一本硬塞給孩子，自己接着打麻將、刷美女直播PK。
對於普通人而言，看書和學習的關係，不是母子關係、也不是兄弟關係，它們更像是遠房的親戚關係——關係很疏遠，只能說是有一點點關係，這種關係你要不認也是可以的。
一個人在看書，並不表示他就在學習。
比如，很多人看書，是爲了消遣、打發時間，從這個角度講，看書跟打遊戲、看綜藝、看體育比賽、打麻將等等，都是一回事，本質上都是娛樂。
不同的是，打麻將玩遊戲的人，也知道他們的行爲不值得誇耀，但很多看了點閒書的人，反倒會滋生出優越感來，覺得自己就高人一等——從這個角度講，看書還不如打麻將玩遊戲。
也有些人，他看書的目的，只是爲了鞏固自己的偏見，爲了證明作者跟他想的一樣。
要學習的話，不一定要看書，當然看書是學習很重要的手段，如果實在看不進書，也沒必要非得看。
你可以通過很多方式去學習，比如看視頻、聽音頻、聽別人說話、觀察別人的言行、對自己過去進行反思，這都是學習的方法。
學習和消遣，有個根本性的區別——消遣的目的，是爲了尋求認同、尋求一時的愉悅，而學習的目的，是爲了撕裂自己、顛覆自己的陳見、認識到自己糟糕的一面，比如你是一個農民，你學習種地的目的，是爲了修改甚至是顛覆你過去種地的習慣和方式。
學習是爲了獲取新知識，新知識就是對舊知識、舊觀念的修改和顛覆。
所以，學習必然不是單純愉快的，它有時候就是會讓人感到尷尬、痛苦、自卑，但學過之後，你會感到很舒服、神清氣爽。
比如你昨天跟朋友喝酒，在酒場上一頓吹牛、自以爲是地給人家提了一堆建議，結果你回到家，開始回憶並反思昨天自己的言行，看到了自己丑陋的一面，覺得羞愧難當，決定要改——這就是學習。
學習就像洗冷水澡，洗的時候很痛苦，洗完之後又暢快又暖和。
私以爲，對於個人的修身養性而言，學習最重要的方式，就是“吾日三省吾身”“見賢思齊焉，見不賢而內自省也”“己所不欲，勿施於人”——把這三句話做到，比看書更有意義。
第三條，不要待著不動
常識問題，這就不展開講了。
第四條，不要當衆談性
這讓我想起我十來歲的時候，在田坎上放牛，我們村有個中年男子去田裏勞作，勞動完了他來找我聊天，繼而就開始了他的表演，滔滔不絕地講起他年輕時候的風流往事，說他年輕時候，找了個城裏的姑娘，什麼一晚上衝撞了七次……描繪得有鼻子有眼的，可我當時才10歲啊。
不知道爲什麼很多男人一到了中年，就特別喜歡聊性，我想大概是因爲枯燥的夫妻生活，讓他們像濃痰一樣的慾望無處發泄，但又憋不住，只好把別人當痰盂，隨便吐。無法用他的器具來瀉火，只能用嘴了。
當衆談性，尤其跟一些女性在一起的時候談性，就跟當衆吐痰一樣，he……tui……he…tui……你說惡不噁心。
第五條，不要追憶從前
追憶從前不是不可以，你要麼跟你幾個老哥們一起追憶，要麼跟你老婆兒女一起追憶，這種追憶，是大家的事，所以很少有人會反感。
但如果你的追憶，是爲了顯示你的當年是多麼精彩，那你還是快拉倒吧，沒人愛聽這個。
追憶從前的榮光，就跟在KTV唱歌的麥霸一樣，歌聲跟狗叫一樣，你還一直在那兒板命，你當真會有人欣賞你的歌聲嗎？
還有些人，他追憶從前，不是追憶當年的光彩，而是訴說當年的心酸苦楚，目的是想讓別人跟他一起“憶苦”，然後讓他一個人“思甜”。
比如，一箇中年人對他的孩子說，當年他的生活多麼艱苦、飯都喫不上、衣服也穿不暖，所以你們小孩子要珍惜現在的幸福、要節約糧食。
很少有小孩喜歡這種說教，反正我小時候就聽不進去，但說教者自己卻覺得簡直是天經地義、毫無問題。
都不說小孩愛不愛聽了，光是這種說教本身，就是毫無道理的。你當年喫不上飯，跟是否節約糧食沒有必然的關係啊，你當年喫不上飯不是因爲浪費糧食，而是因爲沒有糧食啊。
飢餓跟浪費的因果關係在哪兒？你連自己都無法說服，怎麼能說服孩子呢？
事實就是，很多長輩通過訴說當年的飢餓苦寒來教育孩子要節約糧食，並沒有起到任何積極的效果，孩子該浪費還得浪費。然後長輩覺得孩子不聽講，就很生氣，於是，長輩憋出內傷，孩子被打出外傷。
孩子浪費糧食，你要教育的是自己，而不是孩子。
孩子浪費糧食、或者買了一堆玩具來玩了幾天就不玩了，這是你的責任，責任在於：其一，你沒意識到這是一個普遍而又正常的現象，其實可以不用那麼在意；其二，如果孩子浪費了，那是因爲你給了孩子浪費的機會。
第六條，不要教育晚輩
糟糕的是，我們很多人，他不僅要教育晚輩，他連長輩都要教育，只要是個人，給了他機會，他馬上逮住就開始教育別人。
很多人並不會覺得自己教育別人有什麼問題，他會自洽，“我都是爲了他好啊”——你真是爲了別人好嗎？
我且問你，“這個世界上，除了你的父母，或者你最親的人，沒人真正希望你過得好”，這句話你認同嗎？
認同的吧，即便不認同，你也不會相信有哪個關係一般的人會真的希望你過得好吧。
既然你都承認了沒人會真的爲你好，那你又從哪兒來的信念會覺得自己是爲了別人好呢？全世界就你一個聖人？
承認吧，你教育別人，就是爲了過嘴癮，就是想要刷存在感，就是接受不了別人跟你的想法不一樣。所有主動給別人提建議、批評別人的行爲，都是爲了顯示自己在智力、知識、經驗上的優越感，這是當今社會除了新冠以外，最讓人感到噁心的病毒。
己所不欲，勿施於人吶，有人巴拉巴拉對你一頓批評你、指點你、給你提各種建議，你樂意嗎？
你指點別人、勸說別人，你以爲你算老幾？
你向別人顯示你纔是老大的行爲，就如同你脫下褲子向別人展現你的老二一樣醜陋，除了讓人感到尷尬與噁心，不會有任何積極的作用。
第七條，不要給別人添麻煩
馮唐在他的文章裏稱讚了日本人不給別人添麻煩的品質，我想說，其實我們中國人，也不喜歡給別人添麻煩。
我印象很深的是，我小時候，有人要來我家借東西、借錢什麼的，都會坐很久，聊很多閒話，最後起身的時候才說出真實的訴求——這說明我們國人也會從骨子裏覺得，給別人添麻煩是一件很難爲情的事。
問題出在哪兒呢？
主要是因爲我們沒搞清楚什麼叫“麻煩”，很多讓別人感到麻煩的事，我們自己沒有察覺。
比如，失戀了找別人一直傾訴，看見別人字寫得好希望他免費給自己寫一幅，隨便給別人提建議，或者希望別人按自己的想法幹事情，這些都是給別人添麻煩，可是我們很難察覺到。
我提煉一下吧，什麼叫麻煩——麻煩就是：兩個人的言行交流，只符合其中一個人的意願、只有其中一個人的到了好處。
給別人添麻煩，也就意味着，當你在跟別人相處的過程中，你們的交流或者交換隻符合你一個人的意願、只有你一個人得到了好處。
比如你失戀了向別人不斷傾訴——只符合你的意願、只有你得到好處，所以這是給別人添麻煩；
向別人求一副字畫或者任何讓別人免費幫你，也只有你得到了好處，所有一切想要白嫖的行爲，都是在給別人添麻煩；
教育別人、給別人提意見，這隻符合你一個人的意願，因爲你並不知道別人願不願意，所以你不能默認別人是願意的。
需要特別說明的是，我們的家庭關係很糟糕、夫妻關係很糟糕，最重要原因就是給別人添麻煩，這種添麻煩主要以提要求的形式出現——孩子年輕的時候，父母對他各種要求，孩子的學習、工作、婚姻，父母都希望按他們的意願來，所以孩子感到很煩躁；等父母老了，孩子又希望父母按孩子的意願生活，比如叫老人別再勞動了、叫老人生病了趕緊去醫院、叫老人多出去走走——這就是在給父母提要求，父母當然也會不舒服。
所以中國的家庭關係就是一種互相折磨的關係，前三十年父母折磨孩子，後三十年孩子折磨父母。誰逢壯年，誰就覺得自己是對的。
夫妻關係那就更糟糕了，丈夫看不慣妻子，於是以講大道理、冷漠等方式提要求；妻子看不慣丈夫，於是以嘮叨、吵鬧等方式提要求，結果就搞得大家都很不爽。
其實，家庭想要和睦、夫妻想要和諧，並不難——管好自己、別管別人，關係就能好；管不好自己、還想管別人，關係一定好不了。
第八條，不要停止購物
這一條我不認同。
在馮唐的原文裏，他說不要停止購物的理由是，要保持對新鮮事物的慾望和敏感。
我覺得吧，人到了一定年紀，不是要緊跟潮流，反而要跟潮流保持一定距離，一直消費、一直追逐、一直渴望顯得年輕，是很累的。
人到中年，必然得開始向內探索，得學會獨處，得在自己的精神世界開拓出一片世外桃源來，因爲我們必然會退出社會的中心、必然會跟年輕人脫節、必然會朋友越來越少、必然會越來越有心無力、必然會被淡忘甚至是遺忘，或早或晚而已。
老就老吧，老土就老土吧，誰不會老呢？誰又不會入土呢？
第九條，不要髒兮兮
常識問題，不細說了。
第十條，不要鄙視和年齡無關的人類習慣
如果說第二條“不要停止學習”是最重要的，那麼這一條，就是最根本的。
人變得油膩，讓別人感到厭煩，根本原因就來自於表露出來的優越感和追求優越感。
你鄙視這個鄙視那個，覺得人家年輕人喜歡蔡徐坤是有毛病，而你喜歡周杰倫就是有品位；你覺得人家爲EDG瘋狂是有毛病，覺得你喜歡的球隊奪冠了你的高興就沒毛病？覺得現在的女明星都長得不好看，當初你喜歡的林青霞王祖賢才是真正的女神？你覺得現在小孩兒的童年都沒意思，只有你當年的童年才美好？
優越感是一個無比之糟糕的東西，人之所以會有優越感，根本原因還是由於知識或者見識上的缺陷。
比如一個理科生瞧不起文科生，覺得文科沒用，只有學好數理化纔有用，數理化纔是人類進步的階梯——一個理科生會這麼想，說明什麼？說明他不瞭解文科，更不瞭解文科對於人類發展的重要性；
比如一個人覺得中文博大精深而英文啥也不是，他覺得中文博大精深是因爲中文有精簡的成語、有押韻好聽的詩歌，所以中文是世界上最美的語言——那是因爲他不知道，英語也有成語，英語也有押韻；反過來講，有些在英語世界浸泡很久的人，會覺得英文比中文更好，同樣的道理，那是因爲他對中文了解不夠；
比如一個女人覺得男人都是下半身動物、男人都沒一個好東西，女人就是比男人更優越，那是因爲她不夠了解男人、也不夠了解女人，其實女人也有很多是下半身動物；或者一個男人覺得女人總是情緒化、女人就是笨、女司機就是容易出問題，那是因爲他不知道，男人也情緒化、男人也笨、男司機也總是出問題……
所以，我們要警惕優越感這個東西，因爲他會讓你現出妖怪原形。你內心的優越感越強烈，你的嘴臉就越醜陋。
好了，就寫這麼多吧，自勉。
願意共勉的一起共勉。
——本文完——