每次都習慣上去，最近不想上去，不想去面對領導，同事，覺得很煩，想着能少接觸就少接觸，這樣就不會有那麼多的事來煩自己，可能越是這樣，越會抓着你的問題不放，或者是看不慣你，而不斷的找事，只會做的越來越過分罷了，上去心裏不安，在下面心裏也不安，真的不知道該怎麼樣纔好，既然選擇了在上面或者下面，就應該好好的做好自己的事情，就是因爲想更加不顧慮的做自己的事情纔在下面，要是一味的放棄放縱，那還是得不償失了。
早上又沒起來，最近經常遲到，真的要杜絕，哪怕踩着點到都不能遲到，晚上睡不着，早上起不來，就是這樣惡性循環，晚上控制不住的看喫播，其實不餓，就是一直想看，還有就是昨天一天就長了一斤，也太可怕了，連續運動了三天，每天兩小時，也控制飲食了，沒有喫亂七八糟的東西，就是瘋狂的長了，運動了快一個月了，沒瘦下來不說，還比運動之前長了。也是服了自己，心態有點崩潰。
就感覺自己怎麼這麼垃圾，什麼都做不好，太丟人了，工作做不好，做人做不好，喫飯控制不住，學習也控制不住，所以最終導致現在自己都討厭自己的結果，真想破罐子破摔，每次都是稱體重，長了就一天都不開心，少了一點就開心，真的是瘋了，說好不要每天都稱，除非是自己感覺自己瘦了再稱，結果還是長了，心態真的要崩，還有學習，什麼事情好像都堅持不了，都得過且過，好像考不上也無所謂，可是根本就不想再呆在這裏，每次也是想着大不了不幹了，有什麼了不起的，什麼都不想在意，越這樣心裏越崩潰，好像要爆發了一樣，想徹底放棄，可不能前功盡棄啊。
保持平靜，轉移注意力，只能這樣，也必須這樣，開始學習開始行動就好了，所以現在好好整理一下心情，開始學習吧，不要想那麼多，都是浮雲，都是假象，只有自己的改變纔是最重要的，加油……