親密溝通:看見他人,表達自己。

昨日老公沒什麼事兒起牀後開始收拾衛生。他走進廚房時,看到門背後凌亂掛者的袋子大聲說:這都是什麼呀!亂亂的。看似他正常說出看到的場面。而正在看書的我,聽出了嫌棄的意味。坐不住了,聲音提高說:就是幾個沒收的袋子呀!我的廚房你進過幾次,有啥資格嫌棄。

他乖乖退出廚房,兩個人對視一眼。各自做事去了。我把袋子收好的時間也快速理清了剛纔情緒的來源以及未被看見的需求。

走到書房對他說:我想告訴你剛纔我爲什麼不高興。

他:啊?你不高興了

我:是的。因爲家裏衛生基本都是我打掃,每個週末我都會把家裏整理乾淨,尤其是廚房從來都是我打理。這些你都沒看到過,但在你有心情有空的時候來整理一下,看到就是那個沒做好的部分。其他部分你都看不見。

我們一直保持良好的溝通,他馬上懂了,趕快過來,抱抱我說:寶寶對不起我錯了。

我主動告訴他,因爲我意識到我們頭腦裏到信息差:我認爲我把家裏整理的還不錯,就那一部分還沒處理。而他看到的是:怎麼廚房那麼亂。

這不是誰的錯,而是我們習以爲常的模式。就像媽媽爲一個家庭做了一輩子的飯,但其他家庭成員從沒心懷感激的對她說過:媽媽辛苦了,飯真好喫。因爲從來就是這樣,我們覺得就是應該。但是哪一天飯做的不好喫,我們一定說的很大聲,並且很可能放下筷子不吃了。

媽媽把家裏打掃的乾乾淨淨,我們以爲家裏就該如此。哪天家裏不乾淨了,就會很嫌棄。

家庭裏的事務本來就是家庭成員共同的責任,應該共同分擔。女性一樣也要工作上班,發展自己。不是家裏的“老媽子”。

因爲珍惜在一起的時光,所以我選擇表達需求,修正我們的行爲模式。如果不溝通,我們一定把這個對彼此既定的印象埋在心裏,而且越積越多,心也會越來越遠。


【自律給你自由】D0008

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