感谢读书会娟娟老师早上用心分享了《意志力》第9章之养出强大的孩子：自尊对自制。
我听完后，又去看了这一章。改变了一些认知
比如建议可以用金钱奖励孩子的学习。跟电脑游戏学习提炼自我控制的基本步骤。
以下是结合书本概括了根据娟娟老师早上直播分享的部分精华内容。
1.慢读《意志力》，内容很吸引。发现想这本书就是想提升意志力的人的一本天堂工具手册。
很多人都需要这本书：减肥，想时间高效，省力完成工作的。
2追求高层次是拥有幸福人生的秘诀。因此也要选择少有人走的路。一路荆棘丛生，却依然勇敢向前。
3.想到电影《长津湖》和孟子说的天降大任于斯人，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤…
4.惩罚有3个基本方面：严厉性，及时性，一致性。
而及时性尤为重要。一致性最难。
理想状态生活是：孩子每次犯错，父母应给予惩罚。但要用克制的甚至温和的方式 。一两句斥责往往就够，只要一犯同样的错误就给予同样的斥责而且语气认真严厉就行。
一致的惩罚往往会造就好孩子。
5.孩子们做错事，不能只是斥责，还要指导他们该怎么做，给他们指导，给他们设规矩，给他们示范。
总结：如何让孩子保持自制力？
答案是：从设置目标和定标准开始。
6.几乎所有的专家都同意：孩子需要也想要清晰的规矩，为违反规矩承担责任是健康发展的重要特征。
具体方法：（举例）
1.开家庭会议专门讲解家庭守则。
2.贴家务清单
3.有计分表
4.有奖惩规则 。收拾床铺，打扫了房间，就可以奖励打游戏15分钟。每天总共1小时。
比如调皮就先警告。如果继续，就扣分。
7.本书在关于用金钱奖励孩子做家务或学习上，是支持的。
理由：金钱象征着价值。用金钱激励孩子好好学习，就是告诉孩子，社会，家庭重视成绩，特别是只用金钱奖励杰出成绩的时候。
但前提是1.保持一致性。2.提前设目标。3.小的孩子必须想规定规则和额度。大的孩子让他们一起参与协商规则和额度。
8.青少年参与越多，就越有可能进行自我监控的第二步：行为监控。
盯着孩子的眼睛多了一双，效果就有差异。
9.跟开发游戏的人学习提炼自我控制的步骤
①设置清晰的，可实现的目标。
②给予即时反馈，
③提供足够的奖励让玩家经常练习，持续改进
生活游戏化，学习游戏化
香子个人阅读后感受
1.不管用什么样的奖励，让孩子积极参与，尤其与大一点的孩子一起协商制订目标，规则尤为重要。
2.原来多一个人监控还是非常有好处的，尤其有父母双方监控，效果越好。哈哈，原来这也是一种监控外包。
3.生活游戏化，学习游戏化，工作游戏化，阅读游戏化，这个发现我真的挺缺乏游戏思维。要认真去看《游戏力》这本书，同时留意各种游戏
践行清单
1.今晚开家庭会议..
2.二刷《游戏力》
3.和儿子一起迭代新的奖惩规则
PS：（附昨天早上我们的一段对话）
昨天儿子放学的时候就提到了对于他我应该用奖励的方法。
儿说：妈妈，我今天想到一个问题，以后我有儿子了，我不会用你这样的方法去提醒他，比如你今天早上的方法，我就不会这样说话，那是威胁，让人有点不舒服，还有担心和小害怕。
我：哦，是吗？那你会怎么做？
儿子：我会说，儿子，如果你做到……，我就奖励你一颗巧克力或多奖励一点零花钱呀，这样，妈妈，你觉得呢？
我：这个思路和反馈很好，妈妈好好反省和思考一下。我们家庭会议上讨论下如何？
儿子：OK！
