我們都知道，如果大腦裏一直緊繃着一根神經，那麼，生活中是很難活得快樂的，對一切事物的興趣都會降低你幾個點。
也會異常的煩躁，但又不知道怎麼解決，只能每天緊繃着一神經。
平時一個很歡樂的人，如果緊繃着一根神經，臉上的笑容可能比哭的還難看，只是會強顏歡笑。
有人說多笑笑就好了，沒什麼大不了的，整天壓抑神經是不好的，多笑笑能有效的緩解一下壓力。
當然科學論證是有效的，大笑是可以緩解一下壓力的，但是和哭相比，笑容明顯比哭，要小的很多。
哭泣具備比大笑來緩解壓力的作用要大得多。
哭泣是人類從出生就具備的能力，但隨着我們的年齡漸漸增長，哭泣也被我們給抑制了。
因爲大人們常說：
“你已經長大了，因爲這點小事就不要哭泣，”
“是個男子漢就不要哭了，”
“你都長那麼大個了，要忍住，哭起來是很丟人的”
漸漸的，我們把哭泣定義爲是懦弱的表現，是膽小，是弱者的表現。
所以選擇了不再流淚，甚至壓抑流淚的衝動。
但我們只是太片面了，哭泣這個印象留給我們太深了，所以一想到哭泣，總會想到那只是弱小懦弱的表現。
可我們要明白眼淚是動情之淚，是我們情緒的表現，不能單單只是代表着一種或者兩種，應該代表着我們的七情六慾。
比如：當自尊心受傷時，輸掉比賽時，留下的是不甘心的眼淚，還有和喜歡的人分開時留下的是悲傷的眼淚。
只是這些悲傷的眼淚和不甘心的眼淚，在成年後，很少在他人面前流了。
漸漸長大後，留下的大多數都是感動的淚。
這種淚水是建立在對他人，產生同感的基礎上的。
比如：看電影，看電視時受到感動，留下的眼淚，受到裏面的主角的情緒感染，所以留下了的眼淚，
可以是隨着他人情緒的感染，感受到對方的喜悅或者悲傷，感動流出的眼淚。
所以流淚分很多情況，也常看到一些電視上有那麼一些情況，說是高興而流下的眼淚，在當時是很不理解的，高興怎麼能留下眼淚呢？
以爲是編劇或者導演憑空捏造出來的，後來瞭解到，原來這是受到情緒的感染，達到了頂峯，自然而然的流出了眼淚。
記得一個印象深刻的記憶片段：在一個影院中，曾看過一部電影，叫【戰狼二】可以說，不知道的人很少，在這其中，有一個片段，
是主角站在車裏，從車頂站了起來，單手用臂膀撐起了紅旗聲，那時候的畫面，淚水不知不覺中溼潤了雙眼。
那是一個既榮耀又感動又光榮的淚水，一個很複雜的情感。
可能很好奇，爲什麼流淚可以緩解壓力？
事實上，淚水可以有效的緩解壓力，而且是比很多的手段、方法來的有效。
因爲淚腺處於【副交感神經】“感性”的控制之下，也可以說是一個情緒的高峯點。
也就是說，達到【副交感神經】的高峯點就會流淚。
人在清醒的時候是【交感神經】“理性”起主導作用。
而在睡覺的時候，身體會自然的切換給副交感神經主導，這也是爲什麼有一些現象，就是躺下來睡覺的時候，眼淚會不自覺的從眼睛中流出來，人也會輕鬆很多。
在身體切換主導作用的時候，觸動了副交感神經，所以會從眼中流下一些淚水。
而且還有一個現象就是，人在清醒的時候，是交感神經在主導作用，能感受到壓力一點點的在積累。
而在睡覺轉換成副交感神經之後，壓力也隨之而在減少，甚至下降，而淚水又是可以觸動副交感神經的一個點。
比如：孩子哭泣，是因爲感到不快，有精神性的壓力，在青春期常有悲傷的眼淚，不甘的眼淚，也有悲傷，後悔等產生不快的壓力，這都和眼淚相關。
在人生一路成長過程中，充滿了各種悲傷，歡樂，後悔，感動的眼淚，如果不是這些眼淚，替我們擋住了情緒的壓力，可能會產生不良的後果。
簡的來說：在青春期的時候，大家各奔東西，都選擇了各自要去的大學，和喜歡的人從此分開，這時候會萬分的痛苦，悲傷，不捨。
但也是各自的選擇，也是爲了各自的好，也只能默默的祝福，可是，這時候會不自覺的流下了淚水，通過一段時間的哭泣，漸漸的才走出了那個悲傷的時間。
在人生從出生到少年、青年、壯年，這些時間裏，我們不知道哭過多少次，也不記得爲什麼哭了，但有一點都知道，都是因爲精神上的各種情緒產生的不快。
所以身體會切換到副交感神經，來排泄減緩壓力，也就是流淚。
這也是爲什麼，每到傷心後悔不捨時候，心中的情感達到了頂峯，淚水會不自覺的流了出來，壓力也是主導情感的一種，可以通過淚水來減緩。
而這幾年社會上，多大多數人都在追求快感，卻從來沒有靜下來，慢慢感受情感的放鬆。
追求時間快速的同時，也就像一個不停的往氣球充氣，而又沒有停下來緩慢的放氣，總有一天，崩塌是會到來的。
如果覺得自己繃的太久，是否問一下自己，有多久沒有看電視，看電影，感受到人物情感共鳴，而留下了感動之淚。
太多人選擇了追求快感，來緩解內心的壓力與不快，但在緩解的同時，又產生壓力與不快，就像望梅止渴，越望越渴。
所以希望大家有時間，可以靜靜的看電視，看電影中的人物，體驗模擬劇中的人物，人生與情感，來一場痛快淋漓的哭泣。
不要覺得哭泣，是很丟人的一件事，畢竟能過好自己的人生纔是大事。
記得劉德華曾唱過一首歌，裏面有一些歌詞，是這樣唱的，“男人哭吧哭吧不是罪”流淚不丟人，只會證明是一個有情有義的人。
再者，身體病了，痛了可以有藥醫，可是在精神上，太多的情緒不快積壓在心中，是很難有藥可以醫治的。
但是眼淚，卻可以給我們一個靈魂的清洗，這也是爲什麼，小孩子總是有一顆赤子之心，因爲他們所有的不快不開心，全都發泄了出來，所以永遠保持一個純真，可愛的一顆心。
希望所有默默努力的人，覺得孤單了，覺得壓力大了，多找一些人來陪自己，向他人傾訴一下心中的情感，或者把所有的不快都在眼淚中發泄出來。
如果找不到人，可以向小編來傾訴一下，雖然不一定幫得助到你，但一定是一個很好的傾聽者。