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Day036
《思考，快與慢》
作者是丹尼爾·卡尼曼，把人類的思考模式拆分成快思考和慢思考兩個系統。按作者自己的話來說，系統1和系統2。系統1是依賴直覺的、無意識的快思考系統，系統2是需要主動控制的、有意識進行的慢思考系統。
系統1的直覺式快思考，可以導致典型性偏好、可得性偏好、因果性偏好等三種偏好，光環效應、錨定效應、框架效應和稟賦效應等四種效應。
我想，
“衝動是魔鬼。”
就是說人們依賴直覺，無意識的做出決定，更容易後悔。
所以我們要讓自己慢下來。
刷手機的時候，先想想自己想要看什麼，而不是被手機控制。或者給自己設定一個時間10分鐘，停下來。等再回過頭，也沒那麼強烈的想看手機了。
主動思考激活系統2，理性思考，理智做決定。讓思考變成一種習慣，不在被動的被情緒控制。
我的啓發，
思考的快與慢，運用到育兒中。在孩子叛逆期，與孩子溝通一定要讓節奏慢下來，思考後再說出來，不要急於批評或自責孩子。
運用到親密關係中，好好說話，多溝通。用自己的慢思考，努力幫對方改正急脾氣。有時候就是那股勁，急過去就過去了。不要急於指正，等對方冷靜下來，再溝通。
運用到工作中，可以未雨綢繆，克服環境、人爲等因素，先做出預判，更能提高工作的成功率。