壓力有點大的時候，除了做冥想還能幹什麼呢，我覺得是畫畫吧，可以讓我專注於當下。有個想法突然跳出來，就是如果有現成的線稿，我圖個顏色不是更好。前些年比較流行的祕密花園，不知道能不能下到Pad版本，然後真的給我找到一個數字填字遊戲。就是出來的同一個數字，圖一種顏色，按照出來的陰影順序來填。難度在於要有仔細，因爲真的會錯過某些極小的格。玩了3個之後，覺得累了。我可以好好歇息了，有的時候壓力來自於無法專注於我心，總是思緒飛揚去東拉西扯。如果能專注在一點之上，是不是能很好的緩解壓力呢？不亂想，大概是我現在最應該做的吧。這個遊戲的缺點就是無法按照自己想的顏色去圖，不過我的目的又不是爲了創作，本來就是緩解下壓力的。今天就這樣了，明天開始又要好好看書，爭取後天回去上班的時候狀態可以好好的。這兩年來的不開心可以快點掃過去，真的壓的我有點喘不過氣來了。
總結下對我在特別思緒混亂的情況下可以緩解壓力的方法：1）冥想2）畫畫 3）數字填字遊戲